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しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/5/17]

2019/05/17

  こんにちは。

  週末ですが、いかがお過ごしですか?


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 今日のメッセージ
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  『不幸になる考え方はやめよう』

    悲しい、つらい、不安、イライラ、怒り、悔しい、寂しいなど、
     不幸な気もちになることは誰でもあります。
    でも、悪感情が必要以上に強くなったり長く続いたりしてしまうのは、
     自分が不幸になる考え方をしているからです。

   幸せになる考え方を心がけることで
    不幸になる考え方をストップできるようになるといいでしょう。


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 今日の幸せのヒント 『不幸になる考え方をやめる』
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  イヤな(不幸な)気もちになるのには、
   それなりの原因があるのでしょう。
  でも、悪感情が強くなったり長く続いたりしてしまうのは、
   自分が不幸になる考え方をしているからです。

  イヤな気もちになりやすい人には、
   不幸になる考え方をするクセがあるのだと思われます。

  不幸になる考え方をついしてしまうのはしかたがありません。
   無意識に出てしまうのがクセですから。
  悪いクセは、出た時に早めに気づいてストップすればいいのです。
  不幸になる考え方をやめれば、悪感情は徐々に鎮まっていくものです。

  「イヤな(不幸な)気もちになるのは、
   自分が不幸になる考え方をしているから。
   幸せになる考え方を心がけることで
   不幸になる考え方(のクセ)をストップできるようになろう」

  このように考えられるようになるといいでしょう。

  幸せになる考え方(の習慣)を身につけることで、
   不幸になる考え方(のクセ)をストップできるようになれます。

  不幸になる考え方をしてイヤな気もちで過ごす時間を減らし、
   その分の時間とパワーを、自分が幸せになるために
      https://w.shiawasehp.net/diary/200901/04.html
   使えるようになれたらいいのではないでしょうか。

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│ 今日の幸せになる考え方

│  「“幸せになる考え方”の基本的な考え方」
│      https://thinking.shiawasehp.net/96kangaekata.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「幸せになる考え方を身につけていく」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/200812/25.html

│ 今日のテーマ

│  「気分よく生活する」
│      http://www.din.or.jp/~honda/kouza2.htm

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 今日の名言
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  『あなたを怒らせるのは人のせいではありません。
   あなたのその人に対する反応のせいなのです』 コンクリン
      https://meigen.shiawasehp.net/k/r-conklin01.html

  『君子は平安でのびのびしているが、
   小人はいつでもくよくよしている』 孔子
      https://meigen.shiawasehp.net/k/koushi01.html


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 今日のお話 『ポジティブになるための考え方』
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  「自分の内なるネガティブな声には、
   名前を付けてしまおう」(ライフハッカー)より、
      https://www.lifehacker.jp/2019/04/give-your-negative-inner-voice-a-name.html

    聞きたくないのに「賢さが足りない」「才能が足りない」
    「魅力が足りない」と言ってくる声…。
    この、私たちの中に潜む批評家は厄介です。

  内なるネガティブな声は、不幸になる考え方です。
  不幸になる考え方は、早めに気づいて
   幸せになる考え方を心がけることで
      https://w.shiawasehp.net/diary/201703/22.html
   ストップできるようになるといいでしょう。

  「ポジティブな人の特徴。
   ネガティブから脱却するには」(マイナビウーマン)より、
      https://woman.mynavi.jp/article/190501-4/

    ポジティブになるための考え方
    ・自分は運がいいと思い込む
    ・人と比べない
    ・最後にポジティブな言葉を使う
    ・ピンチをチャンスだと捉える
    ・自分ができること以外は考えない

  「自分は運がいい」と(心の中で)言う心がけを続けることで、
   そう思い込めるといいのでしょう。
  「今は幸せ」と思えるようになると
      https://w.shiawasehp.net/diary/201703/27.html
   「自分は運がいい」とも思えるのではないでしょうか。

  「比較は不幸になる考え方」です。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201710/19.html

  「××もあるけど、○○もある」
      https://w.shiawasehp.net/diary/201805/09.html
  「今は××だけど、(努力すれば)いつかは○○」のように
      https://w.shiawasehp.net/diary/201802/06.html
   最後にポジティブな言葉を使うようにするといいのでしょう。

  「ピンチはチャンス」「いいきっかけになる」「いい経験にしよう」
  「不幸を幸せに変えよう」などと、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201802/14.html
   いいように考えられるようになるといいのでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201702/22.html

  自分にできないことは「しかたがない」と受け入れ、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201211/25.html
   自分ができることについて考えたほうがいいでしょう。
  また、考えてもしかたがないことは考えないほうがいいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201708/18.html

  まずは、自分のネガティブに考えるクセ・
      https://w.shiawasehp.net/diary/200902/17.html
   不幸になる考え方のクセに気づくことが大事でしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201710/20.html


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 あした・あさって・しあさっては何の日?
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  あした、5月18日は「国際親善デー」。

  誕生花は「桜草」、花言葉は「初恋」。

  ◇桜草 壁紙(桜草の世界)
      http://www.sakurasou.jp/newpage63.htm

  あさって、5月19日は「ボクシング記念日」。

  誕生花は「白山千鳥」、花言葉は「美点の持ち主」。

  ◇はくさんちどり(ボタニックガーデン)
      http://www.botanic.jp/plants-ha/hakuti.htm

  しあさって、5月20日は「世界計量記念日」。

  誕生花は「酸漿草」、花言葉は「輝く心/喜び」。

  ◇かたばみ(花図鑑)
      http://www.mitomori.co.jp/hanazukan/hanazukan2.4.193katabami.html


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 編集後記
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  ネガティブなのもポジティブなのも、
   「性格ではなく、考え方のクセ」と考えたほうがいいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201801/10.html

  今週もお読みいただき、ありがとうございました。
  では、よい週末を。                  (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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