恋愛・人生

しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/4/26]

2019/04/26

  こんにちは。

  ゴールデンウィークですが、いかがお過ごしの予定ですか?


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 今日のメッセージ
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  『気分よく生活しよう』

    “くよくよ”“イライラ”するのはよそう
    気分が悪いのに気づいたら、気分転換をしよう
    悩み過ぎないように、休み休み考えよう
    健康管理に気をつけよう
    幸せを感じられるようなことをしよう

   「気分よく生活する」ことは、「幸せに暮らす」基盤です。


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 今日の幸せのヒント 『生活目標をもつ』
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  目標には「長い道のりの先にゴールがある」ものが多いですが、
   生活目標のように「毎日の目標」もあります。

  たとえば、「気分よく生活しよう」「幸せに暮らそう」などです。

  生活目標は、毎日、達成が可能です。
  目標が達成できたら、それを喜ぶこともできます。

  一日を振り返り、
  「きょうもだいたい気分よく過ごせた」
  「きょうもそれなりに幸せに暮らせた」
   のように思えればいいのです。

  「完璧主義(の考え方)は不幸の元」です。
  “だいたい”とか“それなりに”とかでいいのです。
  60%ぐらいできたら、目標達成にしてもいいと思います。

  日々の生活目標をできるだけ達成し続けることが、
   幸せな人生につながるのではないでしょうか。

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│ 今日の幸せになる考え方

│  「自分の生き方の方針を言葉にする」
│      https://w.shiawasehp.net/howto/13ikiruhoushin.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「気分よく生活しよう」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/13.html

│ 今日のテーマ

│  「幸せの青い鳥は、幸せに暮らす習慣」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/201709/04.html

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 今日の名言
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  『人生を幸福にするためには、
   日常の瑣事(さじ=小さなこと)を愛さなければならぬ』 芥川龍之介
      https://meigen.shiawasehp.net/a/r-akutagawa02.html

  『幸福は人間の生活目標である』 ヒルティ
      https://meigen.shiawasehp.net/h/c-hilty01.html


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 今日のお話 『幸せになるための方法』
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  「心理カウンセラーが教える
   「幸せになるための10の方法」」(マイナビウーマン)より、
      https://woman.mynavi.jp/article/190424-5/

    (1)基本的な生活を大事にする
    (2)属する
    (3)長期的な目標を立てる
    (4)短期的な目標を立てる
    (5)地球の幸せに貢献する
    (6)他人の幸せに貢献する
    (7)経験値を積む
    (8)フロー体験をする
    (9)他人を誹謗中傷しない
    (10)自分を褒める

  生活の中でやること、一つ一つを大切にし、
   気分よく、少しでも楽しんで生活できるといいのでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201702/03.html
  どういう心でやれるかが大事なのだと思います。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201212/12.html

  孤立しないように、どこかに属したほうがいいのでしょう。
  人とのつながりが幸不幸につながるのだと思います。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201112/19.html

  目標をもって生きることが大事なのでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201709/12.html
  長期的なから短期的なものまで、いろんな目標があります。
      https://w.shiawasehp.net/hint/2mokuhyou2.html
  自分が幸せになれる目標をもつことが肝心です。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201704/04.html
  「できるだけ不幸にならない」というのも一つの目標です。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200901/03.html
  その前に、「幸せ」というのが第一の目標でもいいと思います。
      https://w.shiawasehp.net/hint/2shiawasemokuhyou.html

  人や社会や地球などに“いいこと”ができるといいのでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201712/22.html
  人を幸せにすることは、自分が幸せになる方法の一つです。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201702/02.html
  自分にとって“いいこと”をするのいいことだと思います。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201702/17.html

  いろんな経験・体験をすることが幸せにつながるのでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201710/29.html
  フロー体験ができると、とてもいいのでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200907/11.html

  人の悪口は言わないほうがいいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/hint/4waruguti.html

  時には、自分を褒めてあげよう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201712/20.html


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 あした・あさって・・・は何の日?
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  あした、4月27日は「哲学の日」。

  誕生花は「睡蓮」、花言葉は「清純な心」。

  ◇睡蓮(季節の花 300)
      http://www.hana300.com/suiren1.html

  あさって、4月28日は「象の日」。

  誕生花は「山桜桃梅」、花言葉は「郷愁」。

  ◇ユスラウメ(筑紫のkazoo-花のページ )
      http://www.tikusinokazoo.com/yusura.htm

  しあさって、4月29日は「昭和の日」。

  誕生花は「椿」、花言葉は「魅力」。

  ◇椿(ウィキペディア)
      https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%84%E3%83%90%E3%82%AD

  やのあさって、4月30日は「退位の日」。

  誕生花は「金鎖」、花言葉は「淋しい美しさ」。

  ◇金鎖(おしゃべりな部屋)
      http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/kingusari.html


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 編集後記
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  幸せになる方法はたくさんあります。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201705/01.html
  日常的に幸せになる方法を「一つ一つ、少しずつ」
      https://w.shiawasehp.net/diary/201706/07.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201301/18.html
   身につけていけるといいのではないでしょうか。

  ゴールデンウィーク中は休刊させていただきます。
  次回配信は、5月8日(水)の予定です。

  今週もお読みいただき、ありがとうございました。
  では、よいゴールデンウィークを。           (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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