恋愛・人生

しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

全て表示する >

[しあわせのトキオ通信 - 2019/3/22]

2019/03/22

  こんにちは。

  週末ですが、いかがお過ごしですか?


======================================================================
 今日のメッセージ
======================================================================

  『悩みや問題にうまく対処できるようになろう』
      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/11.html

    小さい問題に悩み苦しむのはやめよう
    大事な問題は落ちついて、よく考えよう
    どうしようもない問題は考えてもしかたがないでしょう

    自分の問題とうまくつきあっていこう

   悩みや問題があっても
    (それなりに)幸せに暮らせるようになりましょう。


======================================================================
 今日の幸せのヒント 『視点を変えて考える』
======================================================================

  自分の頭の中だけで考え続けると、
   堂々巡りになったりして、考えが行き詰ってしまうことがあります。
  そんな時には、「視点を変えて考える」ことができるといいでしょう。

  たとえば、「他人の悩みだったら?」と、
      https://w.shiawasehp.net/diary/200612/19.html
   他人事(ひとごと)として考えてみる。
  たとえば、「自分が相手の立場ならどうだろうか?」と
   相手の立場で考えてみる。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200305/16.html
  たとえば、「こうしたら、相手はどう感じるだろうか?」と
   人の気もちを考えてみる。
      https://w.shiawasehp.net/mondai/6hito.html

  もう一つの方法は、人に相談することです。
      https://w.shiawasehp.net/mondai/5soudan.html
  今の自分と同じ経験をした人がいるのではないでしょうか。
  経験者に聞いてみれば、的を射たアドバイスが聞けるかもしれません。
  自分と考えが違ったとしても、
   考えるヒントにはなるのではないでしょうか。

  新しい視点が増えることで、
   自身の脳の力を伸ばしていくこともできるでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200612/11.html

  もうひとりの自分を目覚めさせ、
      http://www.din.or.jp/~honda/tokio4a.htm
   自分を育てることができるといいのではないでしょうか。

┌─────────────────────────────────┐

│ 今日の幸せになる考え方

│  「じっくり考えて解決を目指すための幸せになる考え方」
│      https://thinking.shiawasehp.net/54kangaeru.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「自分を育てていこう」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/04.html

│ 今日のテーマ

│  「問題解決のヒント」
│      https://w.shiawasehp.net/mondai/index.html

└─────────────────────────────────┘

======================================================================
 今日の名言
======================================================================

  『自分を他の人の立場におけば、
   われわれがしばしば他の人に対して感ずる
   嫉妬や憎悪はなくなるだろう』 ゲーテ
      https://meigen.shiawasehp.net/k/j-goethe15.html

  『自分のことを第三者の立場に立って
   考えられるように習慣づけなさい』 中村天風
      https://meigen.shiawasehp.net/n/t-nakamura11.html


======================================================================
 今日のお話 『ネガティブ思考の連鎖を断ち切る』
======================================================================

  「ネガティブ思考の連鎖を断ち切る思考術」(ライフハッカー)より、
      https://www.lifehacker.jp/2019/03/to-stop-worrying-so-much-deflate-your-own-ego.html

    もしあなたが自分に厳しくしすぎているようなら、
    自分に求めすぎているのかもしれません。

    どうしてもネガティブに物事を考えてしまって落ち込んでしまう
    という方は、全体を俯瞰して見れるように余裕を作りましょう。

  自分に厳しすぎ、自分を責めてばかりいるようでは、つらいでしょう。
  自分に厳しすぎるのは自分に求めすぎなのかもしれません。
      http://www.din.or.jp/~honda/diary9113.htm#11m24d

  問題解決を求めすぎ、効率を求めすぎ、夢を求めすぎ・・・。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201703/08.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201710/25.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201711/14.html

  完璧主義は不幸の元です。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201703/15.html

  ちょっと力を抜いて求められるようになるといいのでしょう。
      http://www.din.or.jp/~honda/diary3-61.htm

  どうしてもネガティブに物事を考えてしまう人は、
   ネガティブに考えるクセがある、と考えられます。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200902/17.html

  「自分にはこういう考え方のクセがある」と自覚し、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201804/06.html
   「不幸になる考え方はやめよう」と心がけられるといいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/25.html

  また、“鳥の眼”や“宇宙から自分を見る”のような
      https://w.shiawasehp.net/diary/200903/13.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/200609/13.html
   俯瞰して見られるようになるといいのでしょう。

  もう少し余裕をもって生きられるといいのではないでしょうか。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201712/29.html


======================================================================
 あした・あさって・しあさっては何の日?
======================================================================

  あした、3月23日は「世界気象デー」。

  誕生花は「グラジオラス」、花言葉は「情熱的な恋」。

  ◇グラジオラス(ウィキペディア)
      https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E3%83%A9%E3%82%B9

  あさって、3月24日は「壇ノ浦の戦いの日」。

  誕生花は「カリフォルニアポピー」、花言葉は「希望」。

  ◇カリフォルニアポピー(日だまり仔猫)
      http://www2.tky.3web.ne.jp/~hidamari/photo105.html

  しあさって、3月25日は「電気記念日」。

  誕生花は「蛇結茨」、花言葉は「賢者」。

  ◇ジャケツイバラ(LOVEGREEN)
      https://lovegreen.net/languageofflower/p8285/


======================================================================
 編集後記
======================================================================

  ネガティブ思考にはキリがありません。
  物事を悪く考えすぎない、自分を悪く考えない、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201706/28.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201709/20.html
   世の中・人生を悪く考えすぎない、ようにしたほうがいいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201708/20.html

  今週もお読みいただき、ありがとうございました。
  では、よい週末を。                   (トキオ)


----------------------------------------------------------------------

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
Score!: 非表示   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。