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しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/3/6]

2019/03/06

  こんにちは。

  で、最近、どう?
    https://w.shiawasehp.net/walk/walk1.html


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 今日のメッセージ
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  『いい練習相手』

    イヤな人がいても、苦にしないようになろう
    そうなれるように自分を育てよう
    幸せになる考え方を身につけよう

   「自分を育てよう」という目標があれば、
    イヤな相手は「いい練習相手」です。

   相手のことを「イヤだ、イヤだ」と思っているのと、
    「いい練習相手」と考えているのでは
    相手から受ける感じも変わるでしょう。


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 今日の幸せのヒント 『いい練習相手』
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  人のことでイライラしないためには、
   まずは相手を変えようと考えないこと。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201702/09.html
  実際には、「こういう人もいる」と存在を受け入れることです。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201711/09.html

  そして、自分(の考え方)を変えようと心がけること。
  「こんな人のためにイライラするのは損だ」
  「イヤな人のことはできるだけ考えない」
   というような考え方をすることです。

  つまりは、相手を変えようとしないで、
   自分を変えようとすればいいのです。
  ちょっとのことでは
   “イライラ”“くよくよ”しない自分になればいいわけです。

  自分をイライラさせる相手は、
   自分を育てる「いい練習相手」や「いい教師」と考え、
   その相手とのつきあいを「いい経験」と考えることができれば、
   ただ“イライラ”“くよくよ”するよりも前向きになれます。
  幸せになる考え方を試すいいチャンスを
   与えてくれているとも考えられるのです。

  心の姿勢が変わると、
   その相手やその相手とのつきあいに対する感じ方も変わります。
  「いい練習相手」と考えたら、ちょっとぐらいイライラしても
   少しは落ちついて対応できるのではないでしょうか。

  自分をイライラさせるようなイヤな人に
   出会ってしまったのは不運かもしれません。
  でも、それをいい経験として何かを学び、
   後の人生で役立てることができれば、
   それはそれで良かったことになるのではないでしょうか。

  人生は様々な人との出会いを通して、
   人間関係などのいろんなことを学んでいく場
   と考えることもできそうです。

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│ 今日の幸せになる考え方

│  「いい経験にしよう」
│    https://thinking.shiawasehp.net/23iikeiken.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「自分を育てていこう」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/04.html

│ 今日のテーマ

│  「人間関係であまり悩み苦しまないようになろう」
│    https://w.shiawasehp.net/diary/201701/12.html

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 今日の名言
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  『人生は学校であり、厄介な人は教師である』 マーク・I・ローゼン
      https://meigen.shiawasehp.net/r/m-rosen01.html

  『わたしはいつもわたしの敵の価値に注意を向けてきた。
   そしてそのことから利益をうけた』 ゲーテ
      https://meigen.shiawasehp.net/k/j-goethe06.html


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 今日のお話 『どうして嫌いなのだろうと分析する』
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  「嫌な人も理解したくなる?人間関係の心理学」(ライフハッカー)より、
      https://www.lifehacker.jp/2019/02/185305-psychology-to-make-better-relationship_cafeglobe.html

    新しいものを見るとやる気や快感に深く関わるドーパミンの分泌に
    関係する脳の部位が活性化される。つまり、脳は新しいものが好き。

    安易に「この人は嫌い」と結論づけるのではなく、
    どうして嫌いなのだろうと分析することで、新しく相手を知り、
    理解していくということにつながるというのです。

  新たなことを知ることは、人間の喜びの一つでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201610/05.html
  それによって、自身の進歩・成長を
      https://w.shiawasehp.net/diary/201504/15.html
   実感できるのは幸せなことだと思います。

  嫌な人との出会いは、
   「人間を知り、自分を育てるチャンス」と考えられます。

  「どうして嫌いなのだろう?」と自問してみれば、
   何か気づけることがあるはずです。

  一つは「相手の問題」であり、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201802/07.html
   もう一つは「自分の問題」だと思います。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201704/05.html

  このような考え方ができるようになれば、
   嫌な人とのつきあいが少しはラクになるのではないでしょうか。


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 あした・あさっては何の日?
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  あした、3月7日は「消防記念日」。

  誕生花は「二輪草」、花言葉は「予断」。

  ◇にりんそう(季節の花300)
      http://www.hana300.com/nirins.html

  あさって、3月8日は「国際女性デー」。

  誕生花は「栗の花」、花言葉は「真心」。

  ◇栗の花(土屋薬局 中国漢方通信)
      http://tutiya.la.coocan.jp/colm56.htm


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 編集後記
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  『人間は、みんな、人間関係を修行するために、
   この世の中に生まれ出てきている』 斎藤一人
      https://w.shiawasehp.net/diary/200710/05.html

  「人生は学校」「人生は修行の場」
      https://w.shiawasehp.net/diary/201703/19.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201710/15.html
   などと考えられるようになるといいのではないでしょうか。

  最後までお読みいただき、ありがとうございました。
  では、また。                      (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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