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しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/3/4]

2019/03/04

  こんにちは。

  週の始まりですが、お元気ですか?

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 今日のメッセージ
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  『幸せになるために、やりたいことをやろう』

    やりたいことだけをやって生きようって言ってるんじゃないよ
    自分にできないことをやろうって言ってるんでもないよ

    自分にできそうなやりたいことを、
     とりあえず一つやればいいんだよ

   自分が本当にやりたいことがやれるのなら、
    それだけでも幸せと思って生きられるのではないでしょうか。


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 今日の幸せのヒント 『やりたいことをやる』
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  「やりたいことをやる」というのは、
   いちばんわかりやすい幸せになる方法かもしれません。

  今の自分にできる「やりたいこと」を探して、
   とりあえず一つやればいいのです。
  それを充分に愉しんでやれるといいのです。
  やりたいことをやれる幸せを感じられると、なおいいでしょう。

  小さなやりたいことでいいのです。
  やりたいことを何もしないよりも、ずっといいのです。

  一つやりたいことができたら、
   また次のやりたいことをやればいいのです。
  一つ一つ自分にできるやりたいことをやっていけばいいのです。

  生活の中でやりたいことをやれる回数と時間が増えれば、
   それだけ幸せに暮らせるようになれるでしょう。

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│ 今日の幸せになる考え方

│  「やりたいことをやろう」
│    https://thinking.shiawasehp.net/94yaritaikoto.html

│ 今日の幸せになる方法

│  「やりたいことがやれている幸せを感じる」
│    https://w.shiawasehp.net/howto/23yarerushiawase.html

│ 今日のテーマ

│  「やりたいことのヒント」
│    https://w.shiawasehp.net/yaritaikoto/

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 今日の名言
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  『究極の成功とは、自分のしたいことをする時間を
   自分に与える贅沢である』 レオタイン・プライス
      https://meigen.shiawasehp.net/r/l-price01.html

  『やりたい時に、やりたいことができる、
   これ以上の幸せってないよね』 所ジョージ
      https://meigen.shiawasehp.net/t/j-tokoro01.html


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 今日のお話 『自由時間の最適値』
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  「生活への満足度が最大化する自由時間はどのくらいなのか?
   多すぎてもダメだという研究結果」(Gigazine)より、
      https://gigazine.net/news/20190228-free-time-life-satisfaction/

    「自由時間があればあるほど生活満足度が上がるわけではなく、
     最適値を超えてさらに多くの自由時間を与えられると
     逆に満足度が下がってしまう」

    仕事をしている人の生活満足度は1日あたり
    2時間30分の自由時間がある時にピークを迎えることが判明。
    また、仕事をしていない人の満足度は、自由時間が1日あたり
    4時間45分の時が最大だったこともわかりました。

  自分の生活にどのくらい満足しているかは
      https://w.shiawasehp.net/diary/201411/05.html
   その人の幸福度に近いものでしょう。

  自由時間があれば、やりたいことがやれ、
   それだけ満足できるのではないでしょうか。

  ただし、自由時間があっても、退屈したり
   何をしたらいいのかわからない人にとっては、
   つまらない空しい時間になってしまいます。

  また、大きな問題や悪い出来事があって、
   すごく悩んだり落ち込んだりするのは自由な時間です。
  本当に忙しい人には、そんな時間はあまりないでしょう。
  不幸になりやすいのも自由時間がある人、かもしれません。

  自由時間の過ごし方の上手な人は幸せになりやすく、
   下手な人は不幸になりやすい、とも言えそうです。

  自由時間があったら
   「やりたいことをやろう」と思えるといいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201707/09.html

  余暇の過ごし方を考え直してみるのもいいでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201212/16.html

  また、同じ生活をするにしても、
   満足感・幸福感を大切にできるかどうかによっても、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201609/02.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201708/21.html
   満足度・幸福度は違ってくるのではないでしょうか。


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 あした・あさっては何の日?
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  あした、3月5日は「珊瑚の日」。

  誕生花は「矢車草」、花言葉は「幸福感」。

  ◇矢車草(四季の花とてふてふ)
      http://www.levy5net.com/tabi/yaguruma.htm

  あさって、3月6日は「世界一周記念日」。

  誕生花は「デージー(雛菊)」、花言葉は「明朗/無垢」。

  ◇ヒナギク(おしゃべりな部屋)
      http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/daisy.html


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 編集後記
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  「自由時間が(少)ない(だから、やりたいことができない)」
   と言う人もいるでしょう。

  時間をつくる努力をし、少しでも
      https://w.shiawasehp.net/diary/201701/29.html
   やりたいことがやれるようになるといいのではないでしょうか。

  今週も、できるだけ気分よく、幸せに過ごしましょう。
  では、また。                     (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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