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しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/1/25]

2019/01/25

  こんにちは。

  週末ですが、いかがお過ごしですか?


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 今日のメッセージ
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  『ありがたいなぁ』

    「ありがたいなぁ」と心から思えれば、
     幸せを感じることができます

    感謝できる対象はたくさんあります
    まわりの人(の存在・してくれたこと)に感謝する、
    何かができること(たとえば、食べられること、
    仕事ができること、寝られること)に感謝する、
    物があることに感謝する、自然に感謝する、
    自分(の存在・身体(の部分)・心)に感謝する、
    生きていることに感謝する……

   幸せなことすべてに感謝することができます。
   「幸せだなぁ」と思えた時に、
    続けて「ありがたいなぁ」と思えば、
    いっそう幸せな気もちになれるでしょう。


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 今日の幸せのヒント 『感謝する』
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  「感謝する」ことは、幸せを感じる方法の一つです。
  感謝できるものに対して、
   「ありがたいなぁ」「おかげさまで」などと
   心から思うことができれば、幸せな気もちになれるのです。

  感謝できるもの(事/人/物)は探せば
   たくさん見つかるのではないでしょうか。
   (すべてのものに感謝できるのかもしれません)

  「感謝」「ありがたい」という言葉に違和感がある人は、
   感謝できるものを想い浮かべて
   「幸せだなぁ」と思えばいいでしょう。

  「感謝」と「幸せ」は互いにつなげることで
   より幸せを感じることができます。
  「ありがたいなぁ。幸せだなぁ」
  「幸せだなぁ。ありがたいなぁ」

  感謝の心から何かを大切にする気もちが生まれれば、
   それはいい行動、そして、
   いい結果につながるのではないかと思います。

  感謝することが習慣になれば、
   それだけでもけっこう幸せになれるのではないでしょうか。

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│ 今日の幸せになる考え方

│  「感謝の気もちから始めよう」
│    http://www.din.or.jp/~honda/e-ai8.htm

│ 今日の幸せになる方法

│  「好い気もちで人と接する」
│    http://www.din.or.jp/~honda/kouza6b.htm

│ 今日の幸せのヒント

│  「今、有るものに感謝しよう」
│    https://w.shiawasehp.net/diary/201708/14.html

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 今日の名言
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  『感謝の心が高まれば高まるほど、
   それに正比例して幸福感が高まっていく』 松下幸之助
      https://meigen.shiawasehp.net/m/k-matushita09.html

  『現在の生活の状態、境遇、職業、何もかも一切のすべてを、
   心の底から本当に満足し、感謝して生きているとしたら、
   本当にその人は幸福なのである』 中村天風
      https://meigen.shiawasehp.net/n/t-nakamura07.html


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 今日のお話 『「幸せ」と「感謝」』
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  「10年間「ポジティブな感情」を失う対価に、いくら請求する?
   そこに幸せの鍵がある。」(ライフハッカー)より、
      https://www.lifehacker.jp/2019/01/eudaemonics-in-our-era-volume1.html

    「幸せ」と「感謝」という概念は非常に似ています。
    感謝すればするほど、幸福感もアップします。

    「感謝力」をアップさせるには、
     感謝する習慣を身につけ、「感謝アンテナ」の感度を高めること。

    その最適な方法は「感謝日記」です。
    毎日の就寝前に、どんなつまらないことでもいいので
    「その日、感謝できること」を5つ、書き出してみます。

  「幸せだなぁ」と思えば、幸せな気もちになれます。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201801/01.html
  同様に、「ありがたいなぁ」と思えば、幸せな気もちになれます。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201803/09.html

  どちらも“幸福感”と言えるでしょう。

  感謝することも能力の一つと考えられるでしょう。
  能力は工夫しながら使い続けることで向上します。

  日々、感謝を心がけで生活すれば、「感謝力」がアップして
   もっと幸せに暮らせるようになれるでしょう。

  その一つの方法が「感謝日記をつける」こと。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201203/15.html
  それが習慣になるといいのではないでしょうか。


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 あした・あさって・しあさっては何の日?
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  あした、1月26日は「文化財防火デー」。

  誕生花は「御辞儀草」、花言葉は「感じやすい心」。

  ◇オジギソウ(おしゃべりな部屋)
      http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/ojigisou.html

  あさって、1月27日は「国旗制定記念日」。

  誕生花は「七竈」、花言葉は「怠りない心」。

  ◇ナナカマド(季節の花300)
      http://www.hana300.com/nanaka2.html

  しあさって、1月28日は「宇宙からの警告の日」。

  誕生花は「初雪草」、花言葉は「好奇心」。

  ◇ハツユキソウ(日だまり仔猫)
      http://www2.tky.3web.ne.jp/~hidamari/photo158.html


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 編集後記
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  「感謝する」ことは、有力な幸せになる方法の一つです。

  ところが、感謝の習慣が身についている人は、
   そんなにはいないでしょう。

  それはなぜでしょうか?

  ◇感謝できない理由
      https://w.shiawasehp.net/diary/201607/14.html

  今週もお読みいただき、ありがとうございました。
  では、よい週末を。                   (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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