恋愛・人生

しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2019/1/11]

2019/01/11

  こんにちは。

  週末ですが、いかがお過ごしですか?


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 今日のメッセージ
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  『幸せに生きられるようになるために』

    幸せになれるような「幸せ」についての考え方をしよう
    幸せになれるような生き方を選択できるようになろう
    自分の幸せになる方法をたくさんもち、実践できるようになろう
    幸せに暮らせるようになるために、自分を育てよう

   少しずつ幸せに生きられるように
    なっていけたらいいのではないでしょうか。


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 今日の幸せのヒント 『減らす・捨てる』
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  「何かを得れば幸せになれる」「何かが増えれば幸せになれる」と、
   ふつうは考えるところです。

  逆に、幸せになるために「何かを減らす」「何かを捨てる」と、
   考えられることもあります。

  たとえば、仕事を減らす、趣味や遊びを減らす、雑事を減らす、
      https://meigen.shiawasehp.net/a/m-aurelius05.html
   無駄なことをする時間を減らす・・・やることを減らす。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200708/13.html
  たとえば、不用な物を捨てる、買う物を減らす、体重を減らす。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201309/11.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201204/15.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201210/14.html
  たとえば、人づきあいを減らす、ケンカを減らす、好き嫌いを減らす。
      https://w.shiawasehp.net/hint/7kankeisouji.html
      https://w.shiawasehp.net/hint/7yesbut.html
      https://w.shiawasehp.net/ningenkankei/8sukikirai.html
  たとえば、ストレスを減らす、悩みや問題をできるだけ減らす、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201210/19.html
      http://www.din.or.jp/~honda/kouza10b.htm
   悩む時間を減らす、“くよくよ”“イライラ”する時間を減らす、
      https://thinking.shiawasehp.net/96kangaenai.html
      http://www.din.or.jp/~honda/kouza2c.htm
   悪い気分の時間を減らす、将来への不安を減らす。
      http://www.din.or.jp/~honda/kouza2d.htm
      https://w.shiawasehp.net/diary/201110/30.html
  たとえば、不幸になる考え方(比較、執着、完璧主義、間違った思い込み、
      http://www.din.or.jp/~honda/diary9102.htm
      https://thinking.shiawasehp.net/0hikaku.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/200904/04.html
      https://w.shiawasehp.net/hint/7kanpeki.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201105/19.html
   誇り、過去のせい、誰かのせいなどの言い訳、損得、勝ち負け、
      https://w.shiawasehp.net/diary/201205/05.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/200609/02.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201409/24.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/200810/29.html
   モア・イズ・ベター・・・)を減らす、悪い習慣を減らす。
      https://w.shiawasehp.net/diary/200602/06.html
      https://w.shiawasehp.net/hint/6waruisyuukan.html
  たとえば、欲望を減らす、こだわることを減らす、妥協を減らす。
      https://meigen.shiawasehp.net/h/b-franklin03.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201206/06.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201610/09.html

  何かを減らせば、それだけ余裕が生まれるはずです。
  時間、お金、労力、精神的エネルギー・・・。
  心の余裕が生まれることもあるでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/hint/6yoyuu.html
  その余裕を自分が幸せになれることに使えるようになるといいでしょう。

  また、余分なもの(事・人・物)を減らしていけば、
   大切なもの(事・人・物)が残ります。
  次々に捨てて残った、自分にとって大切なものを
      https://w.shiawasehp.net/diary/200711/24.html
      http://www.din.or.jp/~honda/diary1-93.htm
   大切に生きられるようになるといいのではないでしょうか。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201204/11.html

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│ 今日のテーマ

│  「やることを減らす」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/201201/08.html
│  「ようこそ断捨離へ」
│      http://www.din.or.jp/~honda/book13-92.htm

│ 今日の幸せになる方法

│  「幸せになれることをする」
│      https://w.shiawasehp.net/diary/200901/04.html

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 今日の名言
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  『何よりもまず、私たちは自分の物や自分の行為から
   自由にならなければならない』 エーリッヒ・フロム
      https://meigen.shiawasehp.net/h/e-fromm09.html

  『完璧がついに達成されるのは、
   何も加えるものがなくなったときではなく、
   何も削るものがなくなったときである』 サン=テグジュペリ
      https://meigen.shiawasehp.net/s/s-exupery02.html


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 今日のお話 『物を持たない生き方』
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  「物を持たない生き方が、なぜ幸福をもたらすのか」(JIJI.COM)より、
      https://www.jiji.com/jc/article?k=000000271.000018193&g=prt

    一つ物を持てば、一つ執着が増えていくといいます。
    執着は連鎖し、増殖するものですが、どこまでいっても
    決して満足することはありません。結局、物はできるだけ
    持たないほうが、幸せなのだということでしょう。

    物を減らすことができる方法がいくつかあります。まず、
    それがどうしても必要なものなのか、自問自答を繰り返すことです。
    次に、自分なりの基準を持つという方法があります。

  物を持たない生き方には、ミニマリストの幸せがあるのでしょう。
      https://w.shiawasehp.net/diary/201604/25.html

  そこまで徹底しなくても、何か一つを減らせば、
   ラクになれる、余裕ができる、というものがあるでしょう。

  それを探すために、
   「これは、どうしても必要なものなのか?」と自問してみれば、
   「必要ではない(かもしれない)」と自答できることがあるでしょう。

  そういう自問自答を繰り返せば、
   減らせるものがいくつか見つかるのではないでしょうか。

  また、自分なりの(幸せの)基準・価値観があれば、
      https://w.shiawasehp.net/hint/7shiawasekijun.html
      https://w.shiawasehp.net/diary/201011/02.html
   取捨選択の自問に対して自答がしやすくなるのでしょう。

  幸せは人それぞれ。
      https://w.shiawasehp.net/message/msg25.html
  自分なりの幸せの基準・価値観をもって、
   それを大切にして(その他のものは多少あきらめても)
   生きられるようになれたらいいのではないでしょうか。


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 あした・あさって・・・は何の日?
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  あした、1月12日は「スキーの日」。

  誕生花は「福寿草」、花言葉は「回想」。

  ◇ふくじゅそう(季節の花300)
      http://www.hana300.com/fukuju2.html

  あさって、1月13日は「ピース記念日」。

  誕生花は「水仙」、花言葉は「神秘」。

  ◇スイセン(おしゃべりな部屋)
      http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/narsissus.html

  しあさって、1月14日は「成人の日/愛と希望と勇気の日」。

  誕生花は「シクラメン」、花言葉は「内気」。

  ◇シクラメン(新・花と緑の詳しい図鑑)
      http://garden-vision.net/flower/sagyo/cyclamen.html

  やのあさって、1月15日は「小正月/女正月」。

  誕生花は「ファレノプシス(胡蝶蘭)<白>」、花言葉は「清純」。

  ◇コチョウラン(科学技術研究所)
      https://www.kagiken.co.jp/new/kojimachi/hana-phalaenopsis_large.html

  ごのあさって、1月16日は「禁酒の日」。

  誕生花は「ヒヤシンス」、花言葉は「勝負/貴方となら幸せ」。

  ◇ヒヤシンス(季節の花300)
      http://www.hana300.com/hiyasi2.html


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 編集後記
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  『大切なものをもっと愛しましょう』
      https://w.shiawasehp.net/diary/201708/05.html

    誰にでも“大切なもの”がいくつかあるでしょう
    たとえば、大切な人、心からやりたいこと、夢や目標、
     心から好きなもの、自分(の体・心)・・・

   自分にとって大切なものを今よりも愛することが、
    自分を幸せにすることにつながるのではないでしょうか。

   そのためには、他の何かを
    減らす・捨てる・あきらめることが必要なのかもしれません。
        https://w.shiawasehp.net/hint/5akirameru.html

  今週もお読みいただき、ありがとうございました。
  では、よい三連休を。                 (トキオ)


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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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