恋愛・人生

しあわせのトキオ通信

「幸せになりたい」と本気で思う人は、ぜひどうぞ。それなりに幸せになりたい人も、よろしかったらどうぞ。あなたの幸せ探しのヒントにご利用ください。

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[しあわせのトキオ通信 - 2012/12/21]

2012/12/21

  こんにちは。

  年末ですが、いかがお過ごしですか?


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 今日のメッセージ
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  『元気・やる気・勇気を出そう』

    元気だから、健康だから、できることがあります

    やる気が出ないと、なかなかできないことがあります
    元気だと、やる気も湧きやすいでしょう

    勇気がないと、できないことがあります
    やる気が強ければ、勇気も出しやすいでしょう

   元気・やる気・勇気を出してやることで、
    得られる幸せがけっこうあるのではないでしょうか。


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 今日の幸せのヒント 『心の休養・栄養・運動』
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  身体の健康のためには、休養・栄養・運動が大切です。
  心の健康のためにも、元気を出すためにも、
   休養・栄養・運動が大切だと思います。

  心の休養には、やすらぎの時間をもつのがいいでしょう。
  自分なりのやすらげる場所/やすらげる人/やすらげる音楽/
   やすらげること(たとえば、入浴)などがあるといいでしょう。
  そして大事なのは、悩みや問題から心が解放されることです。
  心静かな時間を意識してもって、
      http://www.shiawasehp.net/hint/5kokoroshizuka.html
   心に休養を与えることを考えてみてはどうでしょうか。

  幸せを感じることは、心の栄養になると思います。
  生活の中で愉しめることや
   幸せを感じられることを大切にすることが大事です。
      http://www.din.or.jp/~honda/kouza1.htm
  悩みを抱えていたり心が疲れている時ほど、
   幸せを感じられる時間と回数を
   いつもより増やせるように心がけたほうがいいのです。

  「心が動く」ということがあります。
  感動したり、ワクワク・ドキドキしたりすることです。
  そういうことが、心の運動になるのだと思います。
  元気が出でない時には、少しでも
   心が動くようなことをしてみるといいでしょう。
      http://www.shiawasehp.net/kibuntenkan/kokoro.html
  たとえば、感動できる映画を見たり、本を読んだり、
   芸術を鑑賞したり、自然と親しんだり、・・・。
  また、将来の夢や愛する人のことを考えて、
   少しでもワクワク・ドキドキできたら、それもいいでしょう。

  心の調子が好くない、心が疲れた、心が傷ついたなどと感じた時には、
   心の休養・栄養・運動をヒントに
   何か具体的に方法を考えてみてはどうでしょうか。

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│ 今日の幸せになる方法

│  「心身の健康をキープする」
│      http://www.din.or.jp/~honda/kouza2e.htm

│ 今日のテーマ

│  「心が疲れた時」
│      http://www.din.or.jp/~honda/diary0113.htm
│  「心の傷」
│      http://www.din.or.jp/~honda/diary063.htm
│  「健康について」
│      http://www.din.or.jp/~honda/csltm3.htm

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 今日の名言
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  『健康は第一の富である』 エマーソン
      http://meigen.shiawasehp.net/a/r-emerson03.html

  『元気でなければ、好きなこともできない』 平尾誠二
      http://meigen.shiawasehp.net/h/s-hirao01.html


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 今日のお話 『2012年、元気をもらったニュース』
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  「2012年、あなたが元気をもらった
   出来事、ニュースは?」(アサヒビール)より、
      http://www.asahigroup-holdings.com/company/research/hapiken/maian/

    2012年のNO.1ニュースは「ロンドン五輪」
    932年ぶりの大規模な「金環日食」−
     子どもから大人までが空を見上げる幸せなひと時
    今年の顔は「山中伸弥さん」 夢の再生医療の分野でノーベル賞!

  感動できるということは、心の運動になり、
   それだけで少し元気になれるのだと思います。

  人の喜びを自分の喜びとして感じられることも感動の一つです。

  そして、夢やロマンがあることには感動しやすいのかもしれません。

  元気を出す方法は、他にもいろいろあると思います。
      http://www.shiawasehp.net/hint/3genkiodasu.html

  元気は幸せの素です。
      http://www.shiawasehp.net/hint/1genki.html

  年末年始に元気を十分に充電して
   新しい年を始められるといいのではないでしょうか。


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 あした・あさって・・・は何の日?
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  あした、12月22日は「労働組合法制定記念日」。

  誕生花は「百日草」、花言葉は「幸福」。

  ◇ヒャクニチソウ(おしゃべりな部屋)
      http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/Hyakunitisou.html

  あさって、12月23日は「天皇誕生日」。

  誕生花は「プラタナス」、花言葉は「天才」。

  ◇プラタナス(ウィキペディア)
      http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%83%8A%E3%82%B9

  しあさって、12月24日は「クリスマス・イヴ」。

  誕生花は「クリスマスベゴニア」、花言葉は「片思い」。

  ◇クリスマスベゴニア(365花撰)
      http://flower365.sakura.ne.jp/07/551.html

  やのあさって、12月25日は「クリスマス」。

  誕生花は「柊」、花言葉は「先見性」。

  ◇ひいらぎ(季節の花300)
      http://www.hana300.com/hiirag.html

  ごのあさって、12月26日は「プロ野球誕生の日」。

  誕生花は「胡蝶蘭<ピンク>」、花言葉は「貴方を愛します」。

  ◇コチョウラン(ウィキペディア)
      http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%A6%E3%83%A9%E3%83%B3


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 編集後記
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  「2012年、あなたが元気をもらった
   出来事、ニュースは?」(アサヒビール)より、
      http://www.asahigroup-holdings.com/company/research/hapiken/maian/

    今年の自己採点は「60.0点」

  自己採点は、一年を通しての幸福度でつけられるといいと思います。

  点数が低い人は、それだけ
   これから伸ばしていける、と考えられるといいでしょう。

  「自分を育てよう」という人生目標をもって
      http://www.din.or.jp/~honda/kouza11.htm
   幸せになる能力を向上させる努力を続けることで、
      http://www.shiawasehp.net/diary/200812/28.html
   幸福度を少しずつ高めてけたらいいのではないでしょうか。
     http://www.shiawasehp.net/hint/1koufukudo.html

  私も年末年始にたっぷりと元気を充電したいと思います。
   (相当に元気なほうだとは思いますが)

  ということで、年末と年始の1週間ずつ、メルマガを休刊します。
  次回の配信は、1月7日(月)になります。

  今年もこのメルマガをお読みいただき、ありがとうございました。
  では、よいクリスマス、よいお年を。          (トキオ)

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創刊日:2002-04-24  
最終発行日:  
発行周期:月水金  
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