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こころとコミュニケーションを語る

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確かなコミュニケーションに役立つ〈対話法〉を提唱する心理カウンセラーが、自らの体験やカウンセリングから学んだことをおりまぜながら、人の心や人間関係についての理論と実際をさまざまな形式で語ります。



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最終発行日:
2008-02-22
発行部数:
52
総発行部数:
3190
創刊日:
2002-04-24
発行周期:
不定期
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-点

♪こころとコミュニケーションを語る 第64号

発行日: 02/22

 
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           こころとコミュニケーションを語る

                  第64号

              ■いま、ここでの気持ち■

                              2008年2月22日
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

      「コミュニケーションに関するアンケート調査」のお願い

対話法研究所では、コミュニケーションに関する研究の一環として、アンケート形式
による調査をしています。ご協力いただける方は、お手数ですが、アンケート用紙を、
対話法研究所のホームページからダウンロードして、それに記入したあと、メールで
返送してください。(調査の内容は、おおよそ10分程度で回答が可能です)
対話法研究所のホームページ http://www.taiwahou.com/
トップページの「トピックス」のリンクからダウンロードが可能です。
なお、ダウンロードが難しい方は、メールで浅野宛にご連絡くだされば、調査用紙を
添付ファイル(Word)あるいはテキスト形式でお送りいたします。
メールアドレス renraku@taiwahou.com
可能な方は、ご協力、よろしくお願いいたします。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

 カウンセリングの理論では、「いま、ここで」の気持ちを強調していますが、その
わりには、ロールプレイング(カウンセリングの実習)の中で「いま、ここで」を話
題にしていることは少ないようです。

 ところで、〈対話法〉の練習をするとき、必ず出てくるのが、「いま話したいことが
ない」という人です。これは、カウンセリングの研修でのロールプレイングでもおな
じです。

 そんな経験から、わたしが発言者になるときは、たいてい、「いまそこに座って感
じたこと」を話すようにしています。

「ええと、いま感じているのは……」

と言いながら辺りを見回し、そのとき心の中に浮かんできたことを発言するのです。

たとえば、

●いま、部屋の蛍光灯が明るいので、ちょっと暗いほうが話しやすいかなと思ってい
ます。
●そとで強い風が吹いているので、今日の参加者は少ないのではないかと心配です。

ほかにもたくさんの可能性があります。

相手のことについて言う場合もあります。

たとえば、

●あなたは、なんとなく緊張しているように見えます。
●以前、どこかで会ったことがあるような気がするのですが……。

などです。

自分の気持ちを話すこともあります。

たとえば、

●急に話すことになったので、いま何を話そうかと考えています。
●隣のグループの声が聞こえてくるので、どうもそちらに気持ちが向いてしまいます。
●話すことを期待されているようで、焦ってしまいます。

などがあります。

 このようにして、「いま、ここで」の出来事を話題にすることによって、生き生き
とした対話になりますし、お互いに、いまの気持ちにどう向き合うかという練習にも
なります。また、何よりも有意義なのは、話しているうちに、話し手(発言者)自身
の気持ちが変化してくることです。

 ところが、「話したいことがない」という人がいる一方で、話すことはあるのです
が、「過去の出来事や気持ちだけ」を語る人がいます。

 そういう場合、確認の言葉は、自然と、「〜だったのですね」や「〜という気持ち
だったのですね」がメインになります。
 過去の気持ちを語っているときは、発言者の中では、すでに気持ちが整理されてい
る場合が多く、確認者の応答によって気持ちが変化する割合が少ないのが特徴です。
 確認者が初心者のうちはそれでもいいのですが、いや、かえって確認しやすくて好
都合なのですが、慣れてくると物足りなくなります。すでに固まっている過去の気持
ちを確認しても、たんに報告を聞いているようで、リアルな面白さがありません。

 そのようなときは、思いきって、

「いま話したいことがないので、昔のことでも話せば発言者の役を果たせると思った
のですね」

と確認すると、

「はい、じつはそうだったのです」

と、急に話が弾みだすことがあります。それは、相手の「言ったこと」ではなくて
「言いたかったこと」を確認できた証拠です。

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                  著者・発行者:対話法研究所 浅野良雄
                ホームページ  http://www.taiwahou.com
                ブログ http://taiwa.cocolog-nifty.com/
                ブログ http://blog.livedoor.jp/asanotaiwa/

●浅野が主宰しているメーリングリスト『人間関係と〈対話法〉』【無料】
★詳細はホームページでご覧ください  http://www.taiwahou.com
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
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