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育毛法を探る12のコツ

近年、薄毛・細毛・脱毛症の人が男女を問わず、年齢を問わず急増しています。誰も言わないその本当の要因をこのメールマガジンで解き明かします。薄毛・細毛・若ハゲ・脱毛症解決のヒントになればと思います。

メルマガ情報

創刊日:2002-04-17  
最終発行日:2018-06-16  
発行周期:隔週  
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育毛法を探る12のコツ

2018/06/16

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▼平成29年(2017年)12月15日
私の2作目である『美髪はよみがえる』が発売されました。
全国の書店でもお求め頂けますが
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▼今号のテーマは
「栄養不足の薄毛」

読者のみなさん、こんにちは。
育毛相談WEBセラピスト・道案内人の山田です。

先週の休みを利用して「尾瀬」に行ってきました。
月曜日にご予約が入っていなかったので、
月・火・水を利用しました。

弊社のご相談者の方々には「臨時で3連休を取りますよ」、
と連絡したのはその為でした。

3連休と言っても、水曜の午後に帰宅したあとに、
月・火に頂いたメールの返事をしているので正味2日と半分の休みです。

尾瀬は自然の湿原を守る為に、入山規制があり、
車で行けるのは途中までで、
途中からは山道を荷物を背負って歩かないと行けません。

近い峠は、鳩待峠と沼山峠です。
いずれも、その峠から1時間程度歩けば尾瀬に入ることができます。

私は、沼山峠から尾瀬沼に入り山小屋で一泊し、
尾瀬沼から尾瀬ヶ原に抜けて山の鼻の山小屋で一泊し、
都合二泊して翌日の朝に鳩待峠に抜けて帰ってきました。

初めて尾瀬に行ったのは、今から40年前の学生の頃で、
その頃と比べると、ほとんど変わっていません。

木道が新しく敷き替えられていたり、
入山する時の山道に木道が敷かれていたりしましたが、
他の自然は今の方が綺麗になっているくらいでした。

尾瀬にいけば毛が生えるとか増える話でありませんが、
時には移動手段は自分の足だけしかない・TVもない自然の中に入る方が
心が洗われるように感じます。空気も澄んで綺麗やし(なんでここだけ関西弁?)。

さすがに、山小屋周辺では携帯が使えましたが、
山小屋がある地域を離れると携帯も繋がりません。

そんな日を1年に1回くらい作ってみてはいかがでしょう?

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業務提携して下さる方・店舗募集中です。
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▼以下前週のブログの内容です。

6月7日投稿分
・脂っぽくて髪がペシャンコになるからシャンプー必要

6月14日投稿分
・殺菌は体・皮膚の抵抗力を弱める

これらのことを書いているので、興味がございましたら読んでみて下さい。
└ http://blog.goo.ne.jp/fujyama-japan/

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■今号のテーマ
└ 「栄養不足の薄毛」

日本でも機能性表示食品が解禁になって3年以上が経過しました。
と書いても、一般の消費者の方には何のことか分からないでしょう。

かく言う私も、おぼろげにしか分かっていません。

要するに、
販売者側がある食品の効果効能のエビデンスを揃えれば、
販売者側の責任において、効果効能を訴えても良いですよ。
と言う制度だと思います。

国(消費者庁)は、販売者側のエビデンスを揃えた資料を確認して、
どういった形でエビデンスを揃えているかを見て問題がなければ認可するのです。
そのエビデンスの中身が正しいのかどうかは問いません。
正しいかどうかの責任は販売者にあります。

ですから、何かあった際には消費者庁は知りませんよ。
販売者側に言って下さい。と言う制度だと言えます。

エビデンスが嘘とかいい加減だったりしたら、
販売者側は相当な損害賠償責任を負うことになりますね。

たぶん、間違っていないと思いますが、
間違っているところがあれば、ご指摘くださいませ。

【育毛サプリ・発毛サプリ】

現在、機能性表示食品として、
血圧が高めの方に、血糖値が高めの方に、として
今までサプリメントでは言えなかった効果を言えるようになり
それぞれの製品は4倍5倍の売り上げになっているようです。

育毛で言えば
ネット上には育毛サプリは聞いたことはありませんが、
発毛サプリなるものは聞いたことがあります。

が、ホームページを見てみると、
アミノ酸やミネラル(亜鉛)で作っているだけで
「そのサプリを飲めば発毛する」と言うエビデンスがないのでしょう。

要は、「毛の生育には、こんな栄養が必要だから、その栄養を配合した」
だけのものなんじゃないかな?と思います。

育毛サプリ・発毛サプリと言う広告があれば、
薬事法違反・景品表示法違反です。

【栄養不足(ミネラル・ビタミン・酵素・フィトケミカル)】

現在と言うか、ここ5年〜10年くらい、
栄養不足による薄毛、抜け毛増加、改善困難な人が増えています。

中には5種類以上のサプリを飲んでいる人までいますから、
ほとんど役に立たないサプリが多いのでしょう。

それは、相談室でご相談を受けて、
ケアを始める人にケア法をお知らせし、経過を見ていて感じること。

ある人は3年以上ケアを続けていて、毛に腰が出ているのに
抜け毛は多い状態が続き(相談室の温浴だけで毎回40本前後抜けていた)、
細い毛は太くなって来ず、かつ成長期が伸びない状態が続いていました。

絶対これは何かおかしいと判断し、
ほぼ完全栄養食になる栄誉補助食品を少し多めに摂って頂きました。

何故多めに摂るのか?
それは、栄養不足の場合、
毛ではなく生きる為に必要な部分に優先的に配分されるからです。
十分に栄養が行き渡ってから余ったものが毛に回ってくるのです。

だから、最初の半年くらいは多めに摂らないと
毛にまで回ってこないのです。

毛は血の余りものなんですね。

するとなんと、あれだけ効果に繋がっていなかったのに
抜け毛は正常化して(激減)、少し太めの毛が増え始めているのです。

たった1か月なのに。

でも、たった1か月と言っても、
それまでの3年間で本来の頭皮になって、
本来の毛を育てられる基礎を整えていたのを忘れてはいけません。

【一人暮らしの人は要注意】

この方は男性で一人暮らしで、食習慣がとても悪かったのです。
ケアを始めた当初から食事について助言をしていたのですが、
中々ご自分でなんとかするように動いて頂けませんでした。

他にも一人暮らしのいらっしゃいますが、
食習慣をちゃんとした人は、やはり良い経過を辿ります。

サプリを摂っていらっしゃる人もいるようですが、
原料のはっきりしないものは良い経過を辿っていないようです。

一人暮らしで外食ばかりの人、
コンビニ食やファストフード・惣菜・弁当ばかりの人、
これらの人は相対的に栄養不足になっているようです。

このような一人暮らしの人でも
食べる物が変われば、体が軽くなり目覚めが良くなり、
体調はすこぶるよくなります。

【食べ物が変わるとは】

食べ物が変わるとは、本文で紹介しましたように、
栄養補助食品を摂ることではありません。

上記に紹介しました男性の場合は、
仕方なく緊急避難的に栄養補助食品に頼っただけです。

食べ物が変わるとは、外食・コンビニ食・ファストフード・惣菜・弁当中心から、
ご自身で原料からちゃんと作って食べることです。

牛肉・乳製品・パスタ・パン食中心から
季節の生野菜と果物・納豆等の大豆製品・卵・魚貝類・良い塩・
発芽玄米か金芽米か金芽ロウカット玄米・
エゴマ油・亜麻仁油・オリーブオイル中心に変えましょう。

炒め物や揚げ物から、焼き物・煮物・鍋物・生食に変えましょう。

以上です。

次号のテーマは「皮膚常在菌を大切に」
次々号のテーマは「薄毛を治すのはあなた。薬や育毛剤が薄毛を治すのではない」

■記述内容に関するご質問等は以下のフォームからお知らせ下さい。
https://www.genki-life.net/SSL/question.html

記述内容に関するご意見・ご感想・ご質問を頂けると筆者はとても嬉しいです。
拙著「髪は増える!」「美髪はよみがえる」記述内容に関する質問もお受けします。

ご遠慮なくどうぞ。
回答は、次号の紙面でさせて頂きます。
ただし、実践する前のご質問はご遠慮下さい。
まず実践してみてどうなのか?をわかった上でご質問下さい。
あくまでも記述内容についてお願いします。

ご相談は全て個別対応になります。以下からお願いします。
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●「彼を知り己をしれば百戦危うからず」
【あなた】を知り【あなたの問題点】を客観的に知るご相談は
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●育毛相談WEBの資料請求
└ http://goo.gl/fdoBq

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■編集後記

加工食品の診断士の資格を取ってから、
あまり加工食品を勉強をしなくなっていました。

それではイカン!と思い、
第3期の加工食品診断士の講座に参加することにしました。

今度は一度受けた講座の再受講になるので、
理解も相当進むのではないか?と期待しているところです。
今回受講するのは前半の基礎講座です。

少々費用がかかるのが痛い所ですが、頑張ります。

前書きか後書きで、加工食品についての記述が増えると思います。

それでは次号まで

■You Tubeの動画は以下から
広告が表示されることがありますが、
弊社とは一切関係はございません。

・第102回:抜け毛に先細りの毛が増え始める
https://youtu.be/Ef7I06XyWGw

・第103回:薄くなる前に抜け毛は減っている
https://youtu.be/LQPep1Erq7E

・第104回ヘアケアの習慣が薄毛の第一歩
https://youtu.be/SAuU2umP1gY

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▼このメールマガジンの主旨

ご相談者の方々のお話や状態を基にして
効果的な方法を見つけるヒントを提供する
ことを目的に発行しています。

【あなた】自身と習慣・環境を見直すことなく、
手軽に・簡単にテクニックや製品・方法だけを知りたい人には、
このメールマガジンの主旨は向かないと思います。

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・出版社:光文社

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・運営ブログ:育毛の道案内人が綴る事実と現実
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