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育毛法を探る12のコツ

近年、薄毛・細毛・脱毛症の人が男女を問わず、年齢を問わず急増しています。誰も言わないその本当の要因をこのメールマガジンで解き明かします。薄毛・細毛・若ハゲ・脱毛症解決のヒントになればと思います。

メルマガ情報

創刊日:2002-04-17  
最終発行日:2018-01-14  
発行周期:隔週  
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育毛法を探る12のコツ

2018/01/14

▼平成29年(2017年)12月15日
私の2作目である『美髪はよみがえる』が発売されました。
全国の書店でもお求め頂けますが
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▼今号のテーマは
「血行を良くする自律神経」

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読者のみなさん、こんにちは。
育毛相談WEBセラピスト・道案内人の山田です。

1月13日配信予定が14日になりました。

あけましておめでとうございます。
本年もご講読宜しくお願い申し上げます。

私は毎年春には桜・秋には紅葉と言うように全国を巡っています。
起業してまともに飯を食べられるようになってからです。

昨年の秋には、
苗場にあるドラゴンドラに乗ってみたいのと、
新潟県の魚沼市にある「里山十帖」と言う旅館に宿泊したくて、
新潟の紅葉を見に行きました。

「里山十帖」の宿泊費はとても高いのです。
http://www.satoyama-jujo.com/

その理由は、ものづくりデザイン賞をもらうくらいの設備で、
かつ、食事は自然素材で出汁を取り、目の前で土鍋で玄米を炊くと言う
美味しい料理に秘密があるのです。

私も妻もとっても美味しく頂き、とってもくつろげて
費用はかかったけど十分満足できる旅館でした。

ところが、この里山十帖の宿泊者の評価を書けるページには、
「味が薄くて美味しくなかった。こんな料理で宿泊費が高すぎる」
と言うようなコメントが投稿されることがあるのですね。

こんな投稿をされている人の舌は、
たぶん、加工食品の作られた人工的な濃い味に慣れていて
味覚がおかしくなっているのだと思いますね。

カップ麺の味に疑問を感じず、美味しいと感じる人は
たいてい味覚がおかしくなっていると思います。

私は、加工食品をあまり摂らないので、
このメールマガジンで紹介している添加物が入っている食品を食べると
「美味しいんだけど人工的に作られたような変な味」を感じることが多いです。

帰省する際にも、
高速道路のサービスエリアに出店しているパン屋さんで売っている
カツサンドを食べたのですが、
使用しているタレが、美味しいのだけど作られた変な味なのです。

添加物表示を見たらやっぱり
「たん白加水分解物・アミノ酸・増粘多糖類(キサンタンガム)・
酵母エキス・PH調整剤」等々の添加物だらけでした。

自然のタレの味がしないのです。

上記の添加物の入っていないものがないくらいに氾濫しています。
避けるのは難しいですが、避けていると味覚が戻ってきます。

───

▼以下前週のブログの内容です。

12月21日投稿分
・これからの習慣が未来の毛を作る 

12月25日
・2017年(平成29年)のご相談者と育毛関係の情報の傾向 

これらのことを書いているので、興味がございましたら読んでみて下さい。
└ http://blog.goo.ne.jp/fujyama-japan/

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■今号のテーマ
└ 「血行を良くする自律神経」

自律神経とは、その名の通り自律的に働いている神経のことで
人間の意志とは関係なく働いているものです。

心臓や胃腸等の内臓なんかは自律神経の支配下にあるのですね。
そんな自律神経には2つあります。

一つは交感神経。
もう一つは副交感神経。

この二つがバランス良く働くことで
人は心身ともに健康でいられるのです。

【血流を悪くする】

そんな自律神経のうち、
交感神経は日中活動している時に優位に働く神経です。

交感神経が優位になっている時は、
活動する為にエネルギーを使うので血流が制限されます。

その究極的な体勢が、怒っている時や危険から逃げる時です。
この時には交感神経が急激に優位に立ち、
血流を怒りや逃げることに集めて、他の部分への血流を制限するのです。

大昔、人間が狩りをしている時に肉食動物から逃げる為に
全速力で走って逃げるような状態と言えば良いでしょう。

また、怒り狂っている時の人の顔や眉間・側頭部は
青筋が立っていているのを見かけることが多いと思います。
そんな状態と言えば良いでしょう。

当然交感神経が興奮している状態が続くと、気が立っているので
眠ることが出来なくなります。いわゆるストレスですね。

交感神経が優位な状態では血流が制限されているのです。

【血流を良くする】

反対に副交感神経は、休息している時に優位に働く神経です。

副交感神経が優位になっている時は、
交感神経が優位で活動して疲れたり痛んだ組織を修復する為に、
休息して全身に血流を巡らします。

食事をすると眠くなるのは、消化吸収は副交感神経の支配下にあり、
休息して栄養を全身に行き渡らせるためでもあるのです。

寝ている時にも副交感神経が優位になっています。
日中疲れた組織を修復する為に、全身に血流を巡らせているのです。

ですから、熟睡できない時には疲れが取れませんよね。
それは、副交感神経が優位になっていないので、
血流が不足して寝ている時に自己修復されていないからです。

【切り替わり】

この交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいっている時は
人は健康で疲れもなく、体も軽く、寝覚めも良く、
快適に毎日を過ごすことができるのです。

拙著で重点的に書いている「血余」な状態と言えます。

夜の10時から早朝の2時までが毛が生育する時間、
とよく言われるのは、副交感神経が優位になっていて
組織を修復する為に血流が十二分に巡っているからです。

これらが分かれば、自律神経のバランスを整える。
交感神経と副交感神経の切り替えを上手くすること。

これらが毛の生育にとても役立つのが分かるでしょう。

【自律神経に働きかける】

でも自律神経って、自律的に働いている神経なので
人が意識的に操作することはできません。

ところが、一つだけ間接的になりますが、
意識的に自律神経に働きかける方法があるのです。

それが呼吸法です。

呼吸自体は自律神経の支配下にありますが、
その呼吸は意識的に変えることが可能です。

胸式呼吸は交感神経に
腹式呼吸は副交感神経に
それぞれ働きかけることができます。

【だから、呼吸法・ご入浴法・朝日】

呼吸法以外にも、ご入浴時に体を温めながら呼吸法を取り入れたり、
部屋の明かりを工夫することで、
副交感神経を優位になりやすくできます。

また、朝日を浴びることで交感神経に積極的に働きかけることで
体内時計をリセットして、
夜の休息時に副交換神経を優位になりやすくも出来ます。

拙著「髪は増える!」と「美髪はよみがえる」で、
呼吸法やご入浴法・朝日を浴びながらのウォーキングをお薦めしているのは、
自律神経のバランスが血余に役立つだからです。

普段の生活の中に取り入れてみて下さい。

次号のテーマは「あなたの体質に要注意」
次々号のテーマは「シャンプーの残留」

■記述内容に関するご質問等は以下のフォームからお知らせ下さい。
https://www.genki-life.net/SSL/question.html

記述内容に関するご意見・ご感想・ご質問を頂けると筆者はとても嬉しいです。
拙著「髪は増える!」「美髪はよみがえる」記述内容に関する質問もお受けします。

ご遠慮なくどうぞ。
回答は、次号の紙面でさせて頂きます。
ただし、実践する前のご質問はご遠慮下さい。
まず実践してみてどうなのか?をわかった上でご質問下さい。
あくまでも記述内容についてお願いします。

ご相談は全て個別対応になります。以下からお願いします。
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●育毛相談WEBの資料請求
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■編集後記

2作目の「美髪はよみがえる」が発売されて1か月が経過しました。
今のところ、全国的に堅調な売れ行きのようです。

まだ増刷になっていないのが残念ですが、
1作目の「髪は増える!」が上出来過ぎたので、
こんなものかもしません。

まずは、1回だけで良いので重版して欲しいと願うばかりです。

出版に関しては、
最初は1作だけでも何とか出したいと思っていましたので、
それが達成できただけもありがたいです。

それも、43000部もになって、
その上2作目まで出すことができたのですから、
一生懸命になってやったことが報われた思いです。

今は、少々欲が出てきまして、
あと1作出せたら満点かな?なんて思っています。

それでは次号まで

■You Tubeの動画は以下から
広告が表示されることがありますが、
弊社とは一切関係はございません。

・フィナステリド(プロペシア)の副作用2
https://youtu.be/PAFLzAE0wpc

・フィナステリド(プロペシア)の副作用3
https://youtu.be/EHbys5x8t-E

・男性型脱毛症診療ガイドライン
https://youtu.be/S1GugM_ahfI

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▼このメールマガジンの主旨

ご相談者の方々のお話や状態を基にして
効果的な方法を見つけるヒントを提供する
ことを目的に発行しています。

【あなた】自身と習慣・環境を見直すことなく、
手軽に・簡単にテクニックや製品・方法だけを知りたい人には、
このメールマガジンの主旨は向かないと思います。

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■書籍をお求めの場合はアマゾンか書店でお願いします。
・タイトル名は『髪は増える!』
・販売価格は、1,404円(税込み)
・出版社:自由国民社

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弊社のお申込みページからお申込み下さると(以下のURL)
50様限定で、3240円の小冊子「誰しもがハマる育毛の罠」の
無料ダウンロード権とパスワードが付いてきます。
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▼タイトル名『美髪はよみがえる』
・販売価格:1,404円(税込)
・出版社:光文社

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■発行者名とブログ

・発行責任者:山田佳弘(育毛相談WEBセラピスト)
・運営ブログ:育毛の道案内人が綴る事実と現実
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・お問い合わせメールアドレス
└ atlkobo@gmail.com

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