育毛法を探る12のコツ

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最終発行日:
2017-04-22
発行部数:
195
総発行部数:
45565
創刊日:
2002-04-17
発行周期:
隔週
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-点

育毛法を探る12のコツ

発行日: 04/22

▼今号のテーマは
「抜け毛とは何か?再考」

───

読者のみなさん、こんにちは。
育毛相談WEBセラピスト・道案内人の山田です。

最近気候が不安定ですね。
夏日になったり、急に気温が下がったりしています。

季節がらそんな気候になるのは仕方がないのですが、
日本人にとっては体調が悪くなったりして、
あまり良い季節とは言えないかもしれません。

そんな環境の不安定さもあって、
抜け毛も増えやすい季節でもあります。

本来なら寒い冬から暖かい季節に移行する時なので
気分は上々と言いたいところですが、
抜ける毛が気になる人には憂鬱かもしれません。

そこで今号では、抜け毛とは何ぞや?
をテーマに書きたいと思います。

───

▼オンラインライブセミナー
現在未定です。

▼以下前週のブログの内容です。

4月11日投稿分
・頭皮と心身が良くなれば、何もしても効果に繋がる  

4月19日投稿分
・育毛剤が効くには条件がある 

これらのことを書いているので、興味がございましたら読んでみて下さい。
└ http://blog.goo.ne.jp/fujyama-japan/

───

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───

■今号のテーマ
└ 「抜け毛とは何か?再考」

抜け毛に関しては、過去何度もテーマにして書いています。
書いても書いても中々理解して頂けないのが抜け毛です。

だって、現実に毛が抜けて薄くなるのですから。

「抜けるのは悪いことじゃない!」
「毛は抜けないと増えない!」
「毛は抜けるから総量を維持できる!」
といくら訴えても現実を見ると減らしたくなります。

いっそのこと抜けなければ精神衛生上も良いのに、
なんて思ってしまいます。

それじゃ、基本的な話から入ります。

【なぜ毛は抜ける】

なぜ、毛は抜けるのでしょう?

理由は、毛には何年伸びるかと言う寿命があり、
その寿命がきた毛=用が済んだ毛だから抜けるのです。

要は、毛も人を構成する細胞の一つだと言うことです。
古くなった細胞が新しい細胞に生まれ替わっているのです。

これを新陳代謝と言うのは、皆さんご存知でしょう。

毛の寿命に関しては個体差と性差があります。
・男性:2年〜3年
・女性:4年〜5年

きっちり上記の年数伸びたら抜けるのではなく、
かなり毛によっても差があるようなので、大まかに捉えて下さいね。

また、総本数にも限度があります。
少ない人で8万本くらい。
多い人で12万本くらい。
平均して10万本くらい。
と言われいます。

【毛の生え替わりサイクル】

育毛剤の広告や育毛関係の話になると
よく持ち出されるのが、ヘアサイクルと言うヤツのことです。

発毛期(前の毛の脱毛期)

成長期

退行期

休止期
↓(普通はこの期間は約4ヵ月と言われている)
脱毛期(次の毛の発毛期)

上記を円を描いて説明しているのを、
見たことのある人は多いかと思います。

【抜けるとはどこの期の毛のことか?】

上述した毛の寿命とは、発毛期から脱毛期までの期間のことです。
発毛期と脱毛期が重なっているのは、
毛は次に生え替わる毛に押し出されるように抜けるからです。

そして、休止期に移行した毛が抜けるのです。

薄毛になっている人の毛は、
成長期が短くなって休止期が長くなり、
次に生まれ替わる毛が育つ前に抜けてしまうので
頭皮の表面に出ている毛の本数が減っていきます。

【休止期が長くなれば抜け毛は減る】

薄毛の人の毛は成長期が短くなり休止期が長くなっています。
すると抜け毛はどうなるか?

薄毛が表面化する頃:抜け毛が急増する
確実に薄毛になってしまうと:抜け毛が急減していく

薄毛が表面化する頃は、
頭皮の表面に出ている毛の本数はあるのです。

ところが、薄毛になる前にはすでに頭皮の血流が悪化していて
毛の成長期が短くなり休止期に移行して、
いつ抜けてもおかしくない毛が増えています。
(血流が悪くなり代謝が悪くなるので抜けずに残るようになる)

こんな毛と自然脱毛の毛が合わさって抜けるので、
抜け毛が急増することが多いのです。
(中には、抜け毛が増えることなく薄くなる人もいます)

休止期が長くなり始めた毛が抜けてしまうと
今度はさらに成長期が短くなり休止期が長くなる毛が増えるので、
薄毛が進行すればするほど頭皮の表面に出ている毛が減り、
抜ける毛が減っていくのです。

【抜け毛は減れば良いのか?増えれば良いのか?】

成長期が短くなって抜け毛が増えて薄くなったのだから
成長期が伸びれば抜け毛が減るのだ、
と言う話がとても多いのですね。

この理屈は、抜け毛は増えるのが原因だとする仮定からの話です。

本当は違うのです。血流が低下した結果、
休止期に移行した毛が抜けずに残っていたのが問題なのです。

こうして、毛の成長期が短くなり休止期が長くなってくると
生え替わってきても抜けてしまのが早くなるので
頭皮の表面に出ている期間が短くなる毛が増えてきます。

同時に、血流が低下していき毛に栄養が行き渡らなくなるので
細くしか育たなくなっていくのです。

だから、抜ける毛の中身の推移をみていると
抜け毛が急増している頃は、比較的に太めで長い毛が多いですが
抜け毛が減り始めると、細い毛が増えてきて、
年がら年中抜け毛が少なくなると、細くて成長しない毛が増えてきます。

抜け毛が増えたのも、毛の成長期が短くなり休止期が長くなっているのも
血流の低下が原因なので、抜け毛が増えても減っても薄くなるのです。

【毛が抜けないとはどういうことか?】

こうしてみると、
抜け毛が減るとか毛が抜けないのはどういうことなのか?
分かるかと思います。

抜け毛が減るとは、血流低下によって代謝が悪くなっていること。
そして、成長期が短くなるので、頭皮に表面に出ている毛の本数が減ること。

と言うことができるのです。

一つお断りをしておきます。
それは、上述の内容はあくまでの1年間の平均のことです。
季節によって抜け毛が増えたり減ったりしますし、
環境の変化でも抜け毛は増えたり減ったりします。

そう言ったことを考慮していないことはご理解下さいませ。

【毛が抜けるから・・】

成長期が伸び始めると抜け毛が減るのではなく
頭皮の表面に出ている毛の本数が増えるので
抜け毛も増え気味になります。

ただし、ここで言う抜け毛の増加も
毛の寿命と総本数を維持するだけの本数のことなので、
増えれば良いとか減るのが悪いと言う話ではありません。

次号は「発毛は結果であって目標ではない」です。
次々号は「抜け毛を減らして発毛を促すは幻想だった」

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まず実践してみてどうなのか?をわかった上でご質問下さい。
あくまでも記述内容についてお願いします。

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………
■編集後記

本日は少々別の角度から抜け毛を解説してみました。
成長期と休止期・頭皮の表面に出ている毛の本数を見ると
抜け毛が減るのが効果ではないことが良く分かります。

良い見本が芸能人にいらっしゃいます。

モト冬樹さんと佐藤浩市さんです。

このお二人を比べて、
抜け毛がどちらの方が多くて少ないかは一目瞭然ですよね。

生えている毛が多い方は抜け毛が多く
生えている毛が少ない方が抜け毛は少ないのです。

この当たり前のことが、薄毛になった時忘れてしまうのです。
だって、毛が抜けて薄くなっていくのですから。

でも反対に、毛が抜けて増えてもいくのです。

■You Tubeの動画は以下から

・食習慣が血流低下の元
https://youtu.be/Njb_bqeR8d0

・体を動かさないのが男性型脱毛症の原因
https://youtu.be/t7FIleyw_n8

・髪は増える!
https://youtu.be/A1rRZ53SMH0
 

それでは次号まで
───

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