ダイエット

達成ダイエット

17キロ達成した発行者の健康&美容の豆知識!ハーブの解説。

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達成ダイエット

2002/06/05

こんにちわ!昨日のサッカー頑張りましたね!あんなに走れたらいいなー、でも軽くジョギングはみなさんできますよね?10分走ると86kcal(55kgの人)消費できます。きつくなったら歩きましょう、止まると筋肉によけいな負担がかかります。公園やグランドみたいな土の上がヒザに負担がかからず、お勧めです。もうすぐ梅雨が来ますので次回は部屋の中でできる事を送ります。



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創刊日:2002-03-22  
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