ダイエット

達成ダイエット

17キロ達成した発行者の健康&美容の豆知識!ハーブの解説。

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達成

2002/05/18

昨日はどうもすみません↓今日はやさしい腕立てふせを紹介します。普通のは足を伸ばすけど膝を床につけてすると軽いですよ。手を置く位置で使う筋肉が変わります。女性の方はべつに腕を鍛えなくてもいいですけど男性の方はイザとゆうとき大事な人を守らなきゃね!足を伸ばすと重くなりもっと筋肉が付きます。
ダイエットも仕事も途中であきらめたらやらない方がラクです。立ち止まらずにゆっくりでいいからガンバ!


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創刊日:2002-03-22  
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