ダイエット

達成ダイエット

17キロ達成した発行者の健康&美容の豆知識!ハーブの解説。

全て表示する >

達成

2002/04/24

今日は 腕立てやってみよ〜

…… やっぱ無理ですね!涙  私もキツイのはちょっとためらいます。そこで まず お参りするように胸の前に手を合わせて…… はいっ 両手を押し合いっこ!十秒! これならいくら力なくてもいいね!何度かしていくと腕がプルプルしてきませんか?今度は逆に引っ張ってみてね!  手の合わせる位置変えると胸や肩の筋肉が鍛えれますよ  これは自分で考えたことだから 効果は期待しないでくださいね 笑 あと 無理はしないでください 目標に向かって続けられることをやっていきましょう 頑張りましょうよ

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2002-03-22  
最終発行日:  
発行周期:  
Score!: - 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。