生活の知恵

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健やかに生活できるよう願っています。食事は何を、身体に与える影響は何か、先進医療を紹介してせめて100歳まで生きたい、私の治験を報告して皆さん情報を共有して運営したいと考えております。

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仙台BRAND【ファシアとは!?】#869

2020/01/15

仙台BRAND【ファシアとは!?】#869
各位 さま
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 お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o

 皆様のお役立ち出来るようと心がけております
 お元気でお過ごしですか?
 お悩みは有りませんか?
 管理者のleopardです
 仙台の正月は雪は舞っていますが
 積雪は無く寒さは感じません。
 皆様の今年の希望はどうですか?
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2020年1月末を持ってメールマガジンを終了のお知らせ
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いつもメルマ!をご利用いただき誠にありがとうございます。
サービス開始以来、たくさんの皆様にご利用いただきました
メルマ!ですが、誠に勝手ながら、2020年1月末を持って
サービスを終了させていただく事となりました。

 運営体制の見直しや、運用費用の削減も含め、
サービス継続の手段を模索してまいりましたが、
現状及び今後の展望も含め、皆様に今までと同様、
同質のサービスを提供し続けることが難しいという
判断となりました。
ご利用中の皆様にはご迷惑をおかけすることを
深くお詫び申し上げます。

できることであれば下記のメールマガジンに
ご登録いただければ幸いです。

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最近の日記とMyレビュー
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【ファシアとは!?】
筋肉鍛えていますか?

そんなことできませんと答えますね。

瞬間にプレッシャーを掛けると筋肉割れができますが

筋肉や内臓を連結しているのがファシアとのこと

ファシアは肩こりや疼痛などの症状を引き出す原因に

どうしても加齢で身体劣化であきらめて手の打ちようがない

理想として、インナーマッスルを鍛えることができれば

30秒で筋肉割れができて、ダイエットも可能になれば

まだ解明されていないようですが?!

肩甲骨を意識して、後方に両腕を5秒でまわす

これを5回繰り返すそして、朝夕行う。

ファシアは上半身の筋肉内臓がスリム化になるらしい

下半身はスクワットをゆっくり10回

その後に高たんぱく質を摂取すればムキムキになるかも

ポッコリお腹も少し解消されるようです

脊髄もS字になるらしい

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注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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最後までのご購読いただきありがとうございます
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今回の情報はお役に立ちましたか?
寒くなるとダイエットの季節です。今年こそと思ってチャレンジ
次回もご購読頂 けるように色々と情報を考えたいと思います
是非お越し下さいませ !!↓┌(_ _)┐↓
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最終発行日:  
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