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山の話・軟弱登山のすすめ

登山やアウトドア、渓流釣り専門の古本屋「軟弱古書店」店長の山日記。山の行けない休日や雨の日は水割りでも舐めながら山の古書にひたりませんか?新着古書情報もぜひご覧ください。

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軟弱登山番外編 神戸 摩耶山で熱中症対策を勉強する

2017/06/12

--目次------------------------------------------------------------------

   ◆  1 神戸 摩耶山で熱中症対策を勉強する
   ◆  2 山の古本屋軟弱古書店 新着古書情報
       店主のおすすめ 思わず手にとってみたい一冊(新刊)
   ◆  3 探し物コーナー(こんな本お探しのかたがいらっしゃいます)
   ◆  4 編集後記
    
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◆ 神戸 摩耶山で熱中症対策を勉強する

久し振りに神戸の山行ってきました。摩耶山です。
ご縁があって日本山岳ガイド協会の方たちとお話しする機会に恵まれました。いろいろためになることを教えていただきましたが、そのなかで熱中症。これからの季節気になる体の不調ではないでしょうか?

水をこまめに少しずつ口に含む、登行中などにも帽子を脱いだりザックと背中に隙間を作って風通しをよくしてやる、といったことはご存知でしょう。
プロは、お客様がいつもの通り汗をかいているかを気にするそうです。休憩時に「大丈夫ですか?」と問いかけるとみんな「大丈夫」と答えるそうです。「よく汗かいてますか?」と問いかけるそうです。またガイドはもうこれだけ飲みました、とボトルを見せるそうです。

もし汗があまり出てない場合は水分不足、あるいは脱水症状がはじまっている可能性があるそうです。万一、症状がでた場合、ガイドさんは日帰りの場合、コンビニで凍ったお茶やポカリを3本ほどザックに入れてるそうです。これでオデコや脇などを冷やしながら時々溶けた分を口に含んでもらうそうです。

ポケットまねーですか?とヤボなことを尋ねると、動けなくなられるよりはいいですよ、とのことでした。

摩耶山のルートなど詳しくはYAMAPのこちらからどうぞ
 https://yamap.co.jp/activity/908631
ブログ「軟弱登山のすすめ」もよろしくです。
 http://blog.livedoor.jp/nanjyakutozan/

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◆ 古本アップ情報(山の古本屋軟弱古書店の新着古書情報)
◆ 思わず手にとってみたい一冊(新刊書店で思わず手にとってみたい1冊)

-------------------------------------------http://yamanohon.jp/ 

★おすすめの一冊

山のエッセイ 中西幸 日本百名山、ニ百名山と海外トレッキング
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h247665890
http://nakayama.blog2.fc2.com/blog-entry-457.html

山旅ノート 新田次郎 1970年 山渓新書
http://amzn.to/2r0xWmC
どこからでも読め、また短文なのもいいな。「ブロッケンの妖異」などお勧め。天候悪化で動けなくなった山小屋なんかで読むのに持ってこいだ

カムイの夜―シマフクロウ 嶋田忠 平凡社
http://astore.amazon.co.jp/yamanohon-22/detail/4582529232
 そうか、このタイトルを見ただけで、この夏、北海道の森で深夜ずっと寝袋に包まって息を殺してシマフクロウを見つめてみたくなった!

山の怪奇百物語 山村民俗の会 河出書房新社
http://astore.amazon.co.jp/yamanohon-22/detail/4309227031
 またぞろこんな本が出回る季節がやってきました。手にとってみたくないけど、ちょっと覗いてみたい本

サバイバル猟師飯:獲物を山で食べるための技術とレシピ 荒井裕介 誠文堂新光社
http://astore.amazon.co.jp/yamanohon-22/detail/4416716176

カムイの夜―シマフクロウ 嶋田忠 平凡社
http://astore.amazon.co.jp/yamanohon-22/detail/4582529232

星野道夫の神話―未来を照らすそのスピリチュアリティ 濁川孝志 コスモスライブラリー
http://astore.amazon.co.jp/yamanohon-22/detail/4434233181

山の怪奇百物語 山村民俗の会 河出書房新社
http://astore.amazon.co.jp/yamanohon-22/detail/4309227031

野鳥と共に四季の山旅 大津雅光 白山書房
http://astore.amazon.co.jp/yamanohon-22/detail/4894752050

丹沢の谷200ルート 後藤真一 山と渓谷社
http://astore.amazon.co.jp/yamanohon-22/detail/4635180484

里山奇談 coco, 日高 トモキチ, 玉川 数 KADOKAWA
http://astore.amazon.co.jp/yamanohon-22/detail/4041050782


全目録はこちらからどうぞ。
http://yamanohon.jp/
新店舗アクセス、営業日はこちらかどうぞ
 http://yamanohon.jp/scheduler.pdf

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◆ 探し物コーナー(こんな本お探しのかたがいらっしゃいます)

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【新規】
英文で日本の山を紹介した本

ジョン・ギルのスーパーボルダリング
ピットシューベルト 生と死の分岐点 山と渓谷社
ピットシューベルト 続・生と死の分岐点 山と渓谷社
フリークライミング上達法
『岩と雪』157号
『氷河の星』串田孫一

高価買取実施中!
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あなたの貴重な蔵書をもしお譲りいただけるようならご連絡ください
 https://ssl.kodama.com/securemail.aspx?id=00lvoh8ovybeq2h4 

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◆ 編集後記

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ここまで読んでいただきありがとうございます。
ガイドの方は、三角巾の使い方はもとより、動けなくなった人をザックとハーネスを使って担ぐ方法など色々訓練されてるそうです。
山が好きで成られた仕事でしょうが、やっぱり大変だな、と思いました。

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創刊日:2001-05-31  
最終発行日:  
発行周期:隔週  
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