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ダイエットこれだけで十分!!

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最終発行日:
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創刊日:
2001-02-09
発行周期:
約週1回発行
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99点

ダイエットこれだけで十分!!★減らなくてもブレない

発行日: 10/16

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     ●ダイエットこれだけで十分●
         〜修行その772〜
http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?page_id=67
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【減らない時期】
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
よう諸君!
段々と寒くなってきているが
食欲が出て肥えてはいないか?

ワシは今、
ダイエット実験中だが、
40日目を通過した所。

ダイエット中は
「減る時期」と「減らない時期」があるが

今回、
30〜40日目の間は
「減らない時期」だった。
(400g減)

体重変化だけを意識してしまうとがっかりだが、
その途中経過はどうだろうか?
運動は十分でサイズも落ちているし
ベルトも相当緩くなった。

そして、何より
体重をキープしているという事は
体重の”セットポイント”を変更してくれている。

これはリバウンドしにくい状態を手に入れた意味でもあり
減らない事が「悪」ではないのだ。


最近テレビで、
ダイエット番組を見たが
あんなに苦しんでやるのはダイエットではない。

”嫌な事は続かないだろ?”

ダイエットはもっと楽しむ事だ!
楽しくなければ毎日が戦いになるゾ。

修行じゃ。。

博士道場
http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?page_id=67
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かーまとーる

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