政治・経済

一新塾ニュース〜今のニッポンを変えろ!

1994年に大前研一を創設者として開塾したネクストリーダー養成のNPO法人一新塾。社会起業家、政治家を目指す方、仕事をしながら市民プロジェクトを立ち上げたい方へ最先端の市民の知恵をお届けします。「あなたの市民力で社会を一新」しませんか?

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【一新塾ニュース】第455号:『 睡眠の改善により、うつ円満社会へ 』

2011/08/09

 ■ 塾生活動レポート
        『 睡眠の改善により、うつ円満社会へ 』

                 一新塾第21期・第23期本科 澤登和夫

 ■【参加者募集】「第29期説明会&体験ワークショップ」
  (参加予約)→ http://www.isshinjuku.com/03bosu/b2_sietumei.html
    ●東 京:8月31日(水)19:30〜21:40
         9月 3日(土)15:00〜17:30
         9月 7日(水)19:30〜21:40
         9月10日(土)15:00〜17:30
    -----------------------------------------------------
    ●大 阪:8月27日(土)13:30〜16:00
         10月1日(土)13:30〜16:00 
    -----------------------------------------------------
    ●名古屋:8月28日(日)13:30〜16:00
         10月2日(日)13:30〜16:00 

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 メルマガ読者の皆さま、こんにちは。一新塾の森嶋です。
 株式会社ありがトンを起業し、「うつ蔓延社会をうつ円満社会に!」を
 ミッションに奮闘されている澤登和夫さん。
 一新塾の新刊『根っこ力が社会を変える』でも、澤登さんの起業の原点で
 ある“人生を変えた「ありがとう」”のエピソードご紹介させていただき
 ました。

 起業してから約3年半、今現在の率直な思いを、澤登さんが語ってくださ
 いました。

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■■■■  塾生活動レポート
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■■       『 睡眠の改善により、うつ円満社会へ 』
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■■■                  一新塾第21期・第23期本科
■■■■                    株式会社ありがトン代表
■■■■■□                         澤登和夫


●起業、法人設立、出版

  一新塾21期・23期の澤登和夫です。私の一生涯の使命は、「うつ蔓延社会」
 を「うつ円満社会」にすることです。「うつ円満社会」とは、うつゼロ社会
 というよりは、うつで悩んでいる人をみんなで支え合って、こころの壁が無い
 社会、そして、うつで悩んでいる人が元気になって、今度は同じようにうつで
 悩んでいる人の力になれる社会です。このミッションは、起業する前後に一新
 塾で学んでいる時に、一新塾独自のフレームワーク「6つの箱」を同士と共に
 何度もまわしたことで、確固たるものになりました。

  現代社会でうつ病が蔓延している根本原因として下記の3つが挙げられます。
 1.ライフスタイルが変化し物質的に満たされ、当たり前のことに感謝できない
   現代人。
 2.偏差値、学歴など画一的な価値尺度で多様性を受け入れられない社会。
 3.本人や家族、社会が、うつ病という、一見マイナスと見受けられがちな
   病気を「受け入れる」ことができない、ということです。

  このような根本原因を解決するために、自ら5年半うつ病で悩んだ自分自身
 の経験を生かし「過去の自分と同じように、辛い思いをしている人の力になり
 たい!」と、カウンセラーの資格を取得、2008年3月にうつ専門カウンセラー
 として、独立起業しました。

  起業してから約3年半がたちますが、色々な方とのご縁のおかげさまで、多く
 のことにチャレンジすることができ、形にすることができました。例えば、
 「いきいき!フォーラム」というイベントを毎月主催し、総計1000人以上の方
 に、明日からのいきいきのきっかけを持ち帰っていただきました。2009年2月
 には株式会社ありがトンを設立、企業のメンタルサポート事業も行いました。
 同年6月には、コミックエッセイ「ありがトン」を出版、メディアでも度々活
 動を紹介して頂き、講演活動で全国をまわることも増えました。そして、今年
 2月には、「自殺者3万人を救え!〜“命”みんなで守る社会戦略」という共著
 が出版されました。7月には、カウンセリングルームを千葉県市川市のシェア
 ハウスに移転し、つながりを感じられる「居場所」作りを始めました。


●根っこの“純粋な志”に立ち返る

  それぞれの活動でそれなりの結果は出せましたし、お客さんにも評価して頂
 き、今も継続して行っていますが、どうも中途半端な自分が常にいました。
 常に忙しいしそれなりに頑張っているつもりでしたが、会社の業績自体も決し
 てトントン拍子とはいかず、方向性を模索し続けました。

  そんな中、今後の方向性を考える中で、一新塾に入塾した時の、起業する数
 ヶ月前の強くて純粋な志とイメージを思い返しました。その時に思い描いてい
 た数年後の自分の姿は、カウンセラーとして、日々、クライアントさんの声に
 耳を傾けている姿です。イメージしていたのは、朝から晩までクライアントさん
 と向き合い、クライアントさんが日々元気になっていく姿であり、その時に私
 が講演や出版をしている姿は、ほとんど思い浮かびませんでした。色々な人の
 ご縁によって、自分のやりたいことが色々と表れて形になったのはいいことだ
 と思いますが、そのかわり、自分が根本に思っていたことを忘れていたような
 気がします。カウンセラーとしての自分を高め続けるという、一番大事な部分
 が欠けていたことに気づきました。どんな活動をするにしても、うつ「専門」
 カウンセラーである以上、うつの専門家として、うつのことなら何でもわかる、
 どんな相談にも適切に対処できるカウンセラーになる、ということが一番の
 根っこであることを思い返しました。うつ専門カウンセラーとして、自分とい
 う商品をもっともっと磨いていこうと、起業して3年半がたち、改めて原点に
 立ち返りました。


●睡眠の改善により、うつ円満社会へ

  今後、うつ専門カウンセラーとしての自分を磨く中で、特に力を入れていこ
 うと決めた分野は「睡眠」です。うつで悩んでいる人の約9割は、何らかの睡
 眠障害があります。寝付けない、途中で眼が覚めてしまうという悩みを、クラ
 イアントさんから数え切れないほどお聞きしてきました。私自身も、重度のう
 つで悩んでいた当時、眠れないことがものすごく辛く、ひどい時には睡眠薬を
 飲んでも、1、2時間しか眠れない時もありました。

  過去の自分のような不眠の悩みを解消するにはどうしたらいいか。逆に言え
 ば、睡眠を改善すればうつから回復できる人が増えるかもしれない。そう思い、
 先日、日本で数少ない睡眠学講座を受講しに、滋賀県の大学に行きました。
 そして学ぶ中でわかっってきたことは、睡眠の質を高めるには、寝ている時や
 寝る直前の準備だけが大事ではなく、むしろ日中の生活リズムやライフスタイ
 ルのほうが大事だということです。生活リズムやライフスタイルを改善し、そ
 れによって睡眠の質が良くなり、うつからも解放されていく、そんなクライア
 ントさんを増やしたい。そのために私自身も、うつのこと、睡眠のこと、ライ
 フスタイルのことを学びながら、人間としても日々成長し続けることを改めて
 決意しました。

  成功してうまくいっている時も、なかなかうまくいかない時も「6つの箱」を
 まわし続け、自分と向き合うこと、自分の根っこに立ち返ることの大切さを改
 めて感じています。今後も手段はいろいろと変わるかもしれませんが、迷った
 時には原点に立ち戻りながら、うつ円満社会を創っていくために活動を続けて
 いきます。


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■■■■            【 参加者募集 】   
■■■       
■■  一新塾 第29期(11月6日開講) 説明会&体験ワークショップ
■■         「“根っこ力”が社会を変える!」
■■         〜削ぎ落とす学びで志を鮮明に〜
■■
■■■          東京・名古屋・大阪で開催!
■■■■
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すべての人たちは志を生きられる。
1997年より、一新塾事務局長を担わせていただき、3500名の主体的市民
の目覚めに立ち会わせていただいた私の確信です。

私が出会わせていただいた全ての人が、胸の奥にかけがえのない、
その人ならではの個性溢れる熱き志を抱いていました。

その志を鮮明にしていく学びがあります。
それが、『削ぎ落とす学び』です。

私たちは、学びというと、外からの情報や知識をどんどんインプットして
いくことを連想してしまいますが、こうした学びを続けるだけでは、
志を埋もれさせてしまう可能性があるのです。

だからこそ、いらないものを徹底的に削ぎ落とす。
それによって、本当に大切なものにアクセスできます。
さらに、その本当に大切な志に全力を注ぎ込めるのです。

ぜひ、『削ぎ落とす学び』を体験しにお越しになりませんか?

 NPO法人一新塾 
 代表理事・事務局長
 森嶋伸夫

 説明会の主な内容(予定):
     ●試練の時代だからこそ、削ぎ落とす学びでミッションを鮮明に!
     ●「自分の人生」と「社会の現実」を交じり合わせる現場主義
     ●「根っこ」と「幹」をつなげるフレームワーク『6つの箱』
     ●誰もが社会創造に参加できる「志のコミュニティ」とは?
     ●1年間でここまで変る!(学び、発見、成長、同志)
     ●三束のわらじを履こう!〜「社会起業」「政策提言」「市民プロジェクト」
     ●OB / OGとの交流タイム・質問タイム

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【東京本科 説明会&体験ワークショップ】
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 日 時:(1)2011年8月24日(水)19:30〜21:40 定員となりました。
     (2)2011年8月31日(水)19:30〜21:40
     (3)2011年9月 3日(土)15:00〜17:30
     (4)2011年9月 7日(水)19:30〜21:40
     (5)2011年9月10日(土)15:00〜17:30

       (※まずは確定した日程です。ご都合あわない方はこの先も予定しています。)

 会場:一新塾セミナールーム
    (住所)東京都港区芝3-28-2カスターニ芝ビル2F
    (地図)http://www.isshinjuku.com/01issin/i_chizu-1.html

 講  師:森嶋伸夫(一新塾代表理事・事務局長)

 参加費:無料

 お申込み:末尾の申込フォーマットにてお願いします。
      なお、各回とも定員がございますので、お早めにお申込み
      いただければ幸いです。


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【大阪地域科 説明会&体験ワークショップ】
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 日 時:(1) 2011年8月27日(土)13:30〜16:00
     (2) 2011年10月1日(土)13:30〜16:00 

 会 場:「難波市民学習センター」
     (住所)大阪市浪速区湊町1丁目4番1号 OCATビル4階
     (地図)http://www.osakademanabu.com/namba/

 講 師:森嶋伸夫(一新塾代表理事・事務局長)

 参加費:無料

 お申込み:末尾の申込フォーマットにてお願いします。
      なお、各回とも定員がございますので、お早めにお申込み
      いただければ幸いです。


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【名古屋地域科 説明会&体験ワークショップ】
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 日 時:(1) 2011年8月28日(日)13:30〜16:00
     (2) 2011年10月2日(日)13:30〜16:00 

 会 場:「ウィルあいち」 
     (住所)愛知県名古屋市東区上堅杉町1番地
     (地図)http://www.will.pref.aichi.jp/frame/f-kotu.html

 講 師:森嶋伸夫(一新塾代表理事・事務局長)

 参加費:無料

 お申込み:末尾の申込フォーマットにてお願いします。
      なお、各回とも定員がございますので、お早めにお申込み
      いただければ幸いです。


< 一新塾「第29期」概要 >━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ◎開 講:2011年11月6日(日)
 ◎期 間:12ヶ月、『講義』『プロジェクト実践』『コンサルティング』
      平日夜間・土日で学びます(月4〜5回程度)
 ◎コース:政策提言・実現コース
      社会起業コース
      市民プロジェクトコース
 ◎ 科 :本 科(東京)
      地域科(大阪・名古屋)
      通信科
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


-------------<申込フォーマット宛先:iss@isshinjuku.com>-----------------

 ■一新塾第29期(11月開講)説明会&体験ワークショップに参加します。

 【東京会場】
  ( )2011年8月31日(水)19:30〜21:40
  ( )2011年9月 3日(土)15:00〜17:30
  ( )2011年9月 7日(水)19:30〜21:40
  ( )2011年9月10日(土)15:00〜17:30

 【大阪会場】
  ( ) 2011年8月27日(土)13:30〜16:00
  ( ) 2011年10月1日(土)13:30〜16:00 

 【名古屋会場】
  ( ) 2011年8月28日(日)13:30〜16:00
  ( ) 2011年10月2日(日)13:30〜16:00 


 お名前:                   
 ご住所:                        (〒  −   )
 TEL:                           
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 E-mail:
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創刊日:2001-01-16  
最終発行日:  
発行周期:月2回  
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