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福岡の本当においしいお店だけを本音で紹介するサイト「福岡えせグルメ」から新規紹介店の情報等を毎週お届けします。

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2014/12/24

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                     φ(・_・;) ESE グルメール
                          2014/12/25  第696号
                    http://www.s-harvest.com/ese/

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2014年最後のESE グルメールです。今年も1年本当にご愛読ありがとう
ございました。だいぶ疲れてはきていますが、とりあえず来年も頑張って
続けてみようかなと思っておりますので、どうぞ末永くお付き合い下さい。
それでは皆様、良いお年をお迎え下さい。

来年の更新は1月8日からになります。

家、マンション、土地を売りたい、買いたい、という方は是非えしぇ蔵に
ご相談下さい。
090-1343-9595 shingu@s-harvest.com

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…… 蔵書 今週のオススメ ……………………………………………………

滝井孝作 「松島秋色」

えしぇ蔵は旅行に行くと一応記録として旅行記みたいなものを毎回書いてい
ますが、この作品を読んで同じ旅行記でもこんなに圧倒的な芸術性の・・・

…… 新規紹介店 …………………………………………………………………

「小久保屋」

日本中にいろんなラーメンがある中で、やはり我らが福岡のラーメンは豚骨
だと、福岡県民からすれば自他ともに認めるところだと思いますが、・・・

…… えせ蔵日記 …………………………………………………………………

11月3日(月)晴れ

最近癖になった休みの日の朝ラン。今日は姫も一緒に。そして朝食は「ベニ
ール・カフェ」で。ここのモーニングは最高。
素晴らしい天気になったので久しぶりにうきはへ遊びに行った。「工房正島」
に行き、「YES+」でランチをして、「ぱんのもっか」でパンを買ってお茶し
て、「耳納の里」で買い物して帰った。
ランチをした「YES+」からは耳納連山が見えていい眺めだった。うきはに行
くと、雄大な土地に自然の恵みがあふれているという印象を受ける。やっぱ
りうきははいいところだ。

今日は久しぶりに一日ゆっくり休んだ。次の休みはまたずっと先。24日の予
定だがこれもちと怪しい。

「うきは」

欧州の 風やうきはの 恵みの地



11月5日(水)晴れ

夜、大濠公園を走ってる時にえらく月がきれいだったので見惚れてしまっ
た。
後で知ったが今年2回目の十三夜だったそうな。1年に2回も十三夜というの
は171年ぶりらしい。そんなすごい月だったのか。それにしてもでかくてき
れいだった。こういうのが見られることが夜ランの楽しみ。いつか彗星と
かも見るかな?

思えばいろんな大濠公園の表情を見てきたけど、飽きないもんだ。この近
くに住みたいという人が多いのもわかる気がする。ワシも人生最後に住む
地はここがいいな。

「十三夜」

良し悪しも 黙して照らす 十三夜



11月7日(金)晴れ

今日は帰りが遅くなった。こういう日はタバタ式トレーニング。4分間のう
ちにこなす8種類のメニューをなるべく全身の筋肉を使うように自分なりに
組んでみた。

1.プッシュアップ(胸・腕)
2.アームカール(腕)
3.フラッターキックス(腹)
4.ダンベルベントオーバーローイング(背)
5.レイズドフィートプッシュアップ(胸・腕)
6.ハンマーカール(腕)
7.ストレートレッグクランチ(腹)
8.ダンベルスクワット(足・腰)

普段の1時間15分くらいかかるトレーニングよりはるかに疲れた。不思議な
もんだ。時間も回数もはるかに少ないのに。なるほどこれを週3回やるだけ
でかなりの効果が得られるというのは本当かもしれない。
アメリカで流行しているこのトレーニング方法を考えだしたのが日本人とい
うからなんとも誇らしい。田畑泉博士に敬意を表すべし。

「タバタ式」

筋トレの 魔法は4分 タバタ式



11月9日(日)雨

今日の夜はなんと、あのイタリア旅行の時に参加した山の料理教室のメニュ
ーを姫が再現してくれた。材料が揃わないものもあったけどどれもほぼ再現
できて、まさにあの日に食べた味が記憶の中から蘇ってきた。ワインも飲み
ながらそれらを食べた時の旅の思い出をたどることができた。実に感動的な
夜だった。

「嫁」

己が嫁 料理好きなら 旅させろ



11月15日(土)晴れ

今日は八女→久留米→大牟田と福岡県南部を巡回。すっきり晴れてドライブ
快適。
夕方10km走って、晩飯は適当につまみを買ってきて芋焼酎で一人宴。録画し
たNFLの試合を見ながらゆっくりと。たまには一人酒もいいもんだ。だがス
トッパーがいないのでついつい飲みすぎてしまう。

「一人酒」

一人酒 思えば小言も つまみかな



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                     φ(・_・;) ESE グルメール
                         発行責任者:神宮吉昌
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創刊日:2000-12-13  
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