ダイエット

10秒ダイエット

10秒で読めるダイエット豆ちしきをお届けして11年目です。太らない炭水化物のとり方、基礎代謝をカンタンに上げる方法、やせやすいダンベルなど、習慣にできる小さなコツがいっぱいです。

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創刊日:2000-10-23  
最終発行日:2019-05-24  
発行周期:平日毎日  
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【10秒ダイエット 2019/05/24】

2019/05/24

http://www.10diet.co.jp/
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      10秒ダイエット 2019/05/24号 (平日毎日発行)
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● よく動く人 [知識]

  よく動く人は、あまり体脂肪が付いていない傾向があります。休日で
  も朝から部屋の掃除をしたり、ペットの散歩をしたり、近くのスーパー
  の特売に行ったり、部屋の模様替えをしたり、そのようにチョコチョ
  コと活動をしつづける人です。大きな運動をするほどのカロリー消費
  はありませんが、小さな活動が一日中つづき、それがいつもの習慣と
  なっていれば、なかなか体脂肪は蓄積しにくいです。

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          Copyright (c) 真興エンジニアリング(株)1998


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               `☆´

    (編集後記)

     私の住む町は、非常に古い町です。年配のみなさんが
     多くて、町自体のペースがゆっくりになっています。

     そんな中、朝には小さな犬を連れてお散歩されている方
     がとても目立ちます。どの犬も小ぎれいでカワイイです。

     すれ違うとき、それらの犬に会えるのが毎日の楽しみに
     なっています。

     (さなだ@10秒ダイエット)












 

最新のコメント

  • 名無しさん2014-10-08 05:20:50

    すごく同感です。

  • 名無しさん2014-10-06 00:47:39

    同感です。

  • 名無しさん2013-06-21 10:15:03

    本当に10秒くらいで読めるおかげで毎回楽しく拝読しています。特に最近のお気に入りは『編集後記』です。これからも無理せず長く続けてください!!

  • 名無しさん2012-04-24 11:02:12

    いつも、メールを楽しみに早○年。

    勝手に男の人と思い込んでました(笑)



    最近は、コメントが付いていたりして、今まで以上に楽しませて頂いてます。

    有難うございます。

    これからも宜しくお願い致します。

  • 名無しさん2010-08-06 04:28:30

    ダイエットだけでなく、私達の生きるスタンスのようなものを教えていただきありがとうございます。どうぞよい夏を。