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10秒ダイエット

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10秒で読めるダイエット豆ちしきをお届けして11年目です。太らない炭水化物のとり方、基礎代謝をカンタンに上げる方法、やせやすいダンベルなど、習慣にできる小さなコツがいっぱいです。



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最終発行日:
2017-04-25
発行部数:
1820
総発行部数:
6004290
創刊日:
2000-10-23
発行周期:
平日毎日
Score!:
96点

【10秒ダイエット 2017/04/25】

発行日: 04/25

http://www.10diet.co.jp/
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      10秒ダイエット 2017/04/25号 (平日毎日発行)
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● 足の筋力トレーニング [行動]

  筋力トレーニングは自分のカラダを好きにデザインするためのものな
  ので、足の筋力トレーニングは一切しないという考え方もあります。
  ただダイエットの観点からいうと、足には大きな筋肉が密集している
  ので代謝を著しく上げることができます。それに、そう簡単に足に筋
  肉がついて太くなるわけでもありません。また、もしダイエットのご
  褒美としてたまに甘いものを食べるのなら、足のトレーニングの後に
 食べると脂肪が付きにくいです。ダイエッター目線で考えるのなら、
 足のトレーニングには挑戦してみたいです。

 ―――――――――――――――――――――――――――――――――
          Copyright (c) 真興エンジニアリング(株)1998


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        ♂ 広告掲載  
        http://www.10diet.co.jp/work/oubo.htm
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        ♂ 広告掲載   
        http://www.10diet.co.jp/z/pr.htm

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        http://www.10diet.co.jp/z/friend.htm

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        opinion@10diet.co.jp

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        http://www.10diet.co.jp/z/request.htm


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            10秒ダイエットは著作権法によって保護され、
            真興エンジニアリング(株)に帰属します。
            許可なく転載・複製・改変・再配布等の一切
            の行為を禁じます。
            ――――――――――――――――――――


               `☆´

    (編集後記)

     雑巾の扱いはとても丁寧ですし、捨てるときには「長い
     間ありがとう」といって、雑巾を廃棄しています。

     なぜなら、子供のときに「使い捨てられてボロボロに
     なった雑巾が妖怪になる!」と本で読んだからです。

     ですので小さな頃からずっと、雑巾が妖怪に化けないよ
     うに細心の注意を払い続けています(真面目に)。

     (さなだ@10秒ダイエット)












 

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