ダイエット
10秒ダイエット
10秒で読めるダイエット豆ちしきをお届けして11年目です。太らない炭水化物のとり方、基礎代謝をカンタンに上げる方法、やせやすいダンベルなど、習慣にできる小さなコツがいっぱいです。
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創刊日：2000-10-23
最終発行日：2018-10-19
発行周期：平日毎日
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【10秒ダイエット 2018/10/19】
2018/10/19
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10秒ダイエット 2018/10/19号 (平日毎日発行)
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● よく歩くこと [知識]
よく歩くと体脂肪が確実に燃焼されていきます。ただし目に見える結
果を出すには、数ヶ月あるいは年単位の時間が必要なので焦らないこ
とです。また大ざっぱな食事（高カロリー）では、もちろん痩せるこ
とはありません。この2点を踏まえたうえで、よく歩くようにすると、
少しずつだけれども確実にスルスルと痩せていきます。そして痩せ始
めると嬉しくなるので、さらによく歩くようになります。
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｀☆´
（編集後記）
インターネット広告のしくみだと思いますが、自分が検
索をして調べた商品がその後、よく表示されます。
机を検索した時は机ばかりが、パソコンを検索した時は
パソコンばかりが、いたるところで表示されました。
一度、サツマイモを通販で買いました。するとその後、
サツマイモがずっと表示され続けて閉口したものです。
（さなだ＠10秒ダイエット）
最新のコメント
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名無しさん2014-10-08 05:20:50
すごく同感です。
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名無しさん2014-10-06 00:47:39
同感です。
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名無しさん2013-06-21 10:15:03
本当に10秒くらいで読めるおかげで毎回楽しく拝読しています。特に最近のお気に入りは『編集後記』です。これからも無理せず長く続けてください！！
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名無しさん2012-04-24 11:02:12
いつも、メールを楽しみに早○年。
勝手に男の人と思い込んでました(笑)
最近は、コメントが付いていたりして、今まで以上に楽しませて頂いてます。
有難うございます。
これからも宜しくお願い致します。 -
名無しさん2010-08-06 04:28:30
ダイエットだけでなく、私達の生きるスタンスのようなものを教えていただきありがとうございます。どうぞよい夏を。
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