ダイエット

10秒ダイエット

10秒で読めるダイエット豆ちしきをお届けして11年目です。太らない炭水化物のとり方、基礎代謝をカンタンに上げる方法、やせやすいダンベルなど、習慣にできる小さなコツがいっぱいです。

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創刊日:2000-10-23  
最終発行日:2017-12-14  
発行周期:平日毎日  
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【10秒ダイエット 2017/12/14】

2017/12/14

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      10秒ダイエット 2017/12/14号 (平日毎日発行)
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● 季節ごとに変わる水の量 [知識]

  ダイエットでは水を飲むことがよくすすめられます。けれども季節に
  よって、飲める水の量はまったく違ってきます。汗をよくかく夏なら
  平気で1リットの水が飲める人も、冬では半分の量でも飲めなかった
  りします。それを無理して1リットル飲むようにすると、胃腸の調子
  を壊して逆にダイエットを滞らせかねません。季節によって無理なく
  水の量は変わるものです。自分の体調と相談をしながら、飲む水の量
 を決めてください。

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          Copyright (c) 真興エンジニアリング(株)1998


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               `☆´

    (編集後記)

     ここだけの話ですが、私は食パンが大好きです。食パン
     を生でそのまま食するのが、最高のごちそうです。

     ただ、冬は気温が低いので、なかなか食パンがおいしく
     ありません。逆の意味で夏もおいしいとはいえません。

     やっぱり秋や冬の気温が落ち着いている時が一番おいし
     いです。今日は食パンを思わず、語ってしまいました。

     (さなだ@10秒ダイエット)












 

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