生涯学習

ジブイクのすすめ〜自分ハッピーで生きていこう!〜

自分自身の才能を生かし、夢や希望を実現して、自分ハッピーな人生を生きていきたいと思いませんか?「ジブイク」とは、「自分教育」のこと。そのための心のあり方、スキル、学び情報などをお伝えしながら、読者の皆さんが自分ハッピーになれる「ジブイク」を応援していきます

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ジブイクのすすめ 〜自分ハッピーで生きていこう!〜1月16日号 No92「がんばっても報われない本当の理由」

2019/01/16

おはようございます。
マナビツナグヒトのみこりんです。

昨日も静養ということで家でのんびりしていました。3冊の本を読み、お蔵入りしそうになっていた2019年の年間計画も作りました。昨日は一粒万倍日だったそうなので、そこに間に合ってよかったなあとホッとしました。

今日は書籍の紹介です。

今日紹介したい本は「がんばっても報われない本当の理由」by心屋仁之助(PHP)です。

これはメジャーな本なので、

読んだ方も多いと思います。

この本は読んでいないけど、

心屋さんが書いた違う本は読んだことがあるという方も

多いと思います。


昨日は自己肯定感について書きました。

本書には、自信をつけるための方法がとてもわかりやすく書いてあります。

そこから2つを紹介します。

1つが表題にもなっている「がんばらない」こと。

そもそもがんばるという姿勢の裏側には、

「がんばらないと」ダメになるという思いがありませんか?

ということです。

がんばらないから認められないとか、

がんばりが足りないから評価されないとか、

もっとがんばらなきゃ報われないとか・・・。

でも、心屋さんはこう言います。

「がんばらないと認めてもらえないという前提を外してみましょう。」

つまり、

がんばらないと認めてもらえないのは、

がんばらなければ私は認めてもらえないと思い込んでいる、

私が作った現実ということです。

だから、その前提を書き換えるのです。

「がんばらなくても十分すごい」って。


もう1つ紹介したいのは、それを行動や言葉にしようということです。

「なんか知らんけど、どうやら自分はすごくて素晴らしい!ということにする」

のです。

言葉にしろ思考にしろ、

そういう風に表現してしまうことで、

そういう現実が作られると言います。


がんばらないとうまくいかない・・・

というのは自分で自分の評価を下げることです。

他者が見る前から、

私はこの程度の人間ですと看板をぶら下げているようなものです。

しかし、その前提を変えることで、

いくらでも飛躍の道を選べると言います。

私もワクワクリストとか叶えたい夢リストとか書きますが、

それすらも、天井を決めるものとして、

書かなくてもいいと言います。


心屋さんの本の特徴は、読んだ後に心がとても楽になることです。

ビリーフリセット・カウンセリングとも

合い通じるところがあるので、

私も受け入れやすいのだと思います。

好き嫌いがあるかもしれませんが、

楽になりたいときはオススメの本です。

何と言ってもすぐ読めるこの手軽さは嬉しいですよ。


今日は、久しぶりにお仕事で上京します。

「私は、すごくて素晴らしい」気持ちで行ってきます。

何かいいことがあったら報告しますね。

読んでくださりありがとうございました。

いい1日になりますように。

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創刊日:2018-09-13  
最終発行日:  
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