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∞アナタの行動、自動化になってない?∞

2018/12/17


なんかね、経験則で動いていると

細胞って




退化して (;゚Д゚)




老化していくんだって  ( ゚Д゚)





たとえば、朝起きてからの行動ですよ。




今日の朝を思い出してみてください。




特に朝の準備。




毎朝のことだからと、同じような行動にしてません?




それが一番慣れてるし




それが一番動きやすいから




その動きを選んでいる。




確かに、バタバタしちゃう朝。

忙しい朝ですもんね。




そういう動きになっちゃうのも仕方ないけど




完全にそれって

自分の経験則での行動になってるわけです。

これを行動の自動化と呼ぶらしい。




行動や日常の動きが自動化していると

細胞には刺激が伝達しないので

細胞自体が退化して、老化していくんだそうな。




自動化できている行動って

その後に何が起こるのかイメージしやすいから

自然と選んじゃうんだよね。




アタシもルーティン得意派だから

その気持ちがよくわかる(笑)




でも、それってすごくラクだけど

たしかに刺激自体は少ないよなぁ。

とも思うわけ。




だから、この前にも書いたけど




『 昨日の自分よりも良くなる(無理なくねw) 』





って意識はすごくしっくりくるかなぁと思ってます。




普段の行動に少し意識を向けるだけ。

ちょっと効率よくできるかな?

昨日よりスムーズに動けるようになるかな?




そんな感覚でいいと思うのです。




エステにいったり

お肌のケアをするのもいいけど




細胞に直接働きかける行動っていうのも

細胞を活性化して老化させない。




その方法の一つとして取り組めると思うわけです。




無理のない範囲で

気づいた時に

普段の行動が自動化していないか




そんなところに意識をもっていくのも

アナタのお肌のハリに繋がる行動かもしれませんわ。




かみしゃん

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創刊日:2018-06-18  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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