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∞Complete List(コンプリートリスト)∞

2018/11/08


毎日アナタは何かしらをやり遂げている。




それが、毎日のことであっても。




それが、当たり前のことであっても。




アナタは毎日、何かしらのことをやり遂げている。




『ToDoリスト』 という、やるべきリスト的なものがあるけど

これでは、自分で自分を鼓舞するには

どこかで疲れが出ちゃうというもの。




だって、いつまでたっても

『やるべき』ことが残っているんだから(笑)




やってもやっても次から次に『やるべき』ことを探してきて

リストに書き込んでいく。




自分で自分を褒めよう!!




っていうことが声高に言われている中で

『ToDo』 と自分を追い込むリストを作っているのは

ものすごく違和感のあることだと思いませんか?




というわけで




これからは Complete List です。




あ、ごめんなさい。

ちょっと、英語ができる感だしちゃいました?





え?全くそんなことない??




イマの時代こそ

『コンプリートリスト』 をつけるべきだと思うわけです。




これって脳をポジティブにする効果もあり

やり遂げたことを綴るという習慣づけをすることで

自己肯定にも繋がっていくわけですね。




どうですか?

コンプリートリスト。

効果だけでも、めっちゃ健康的な気がするんだよなぁ。




ちなみに、ボクは早速実践しております。

小さなことでも構いません。

一日の終わりにでも、日記や手帳に

今日、やり遂げたことを記入していく。




すると、自然に自分で自分を褒めてるんですよね。

ムリなく、今日も何気に色々とやってたんだなぁ。と。




家事だったり

書類をまとめたりだったり

15分勉強したでもOK



ちょっとした毎日の習慣を見直したり

自分がどれだけやっているかというところに意識をむける。




そこから、次はどうしていこう。




という発展が生まれてくるから不思議なものです。




ただただ 『ToDoリスト』 に追われるのではなく

『ToDoリスト』 が好きな人は

『ToDoリスト』 は管理の一部として活用し

一日の終わりに、ぜひ『コンプリートリスト』の作成を行ってみてください。




なんとも言えない充実感がアナタを包むことでしょう。





かみしゃん

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創刊日:2018-06-18  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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