健康・家庭の医学

生活習慣病で通院歴20年のオヤジが導く「健康中年養成講座」

20年前に痛風を発症して以来毎月の病院通い。痛風のみならず高血圧・高コレステロール・飲みすぎの肝臓から前立腺肥大まで、今じゃ医者並(?)の健康オタクです。一緒に健康中年になりませんか!

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健康中年養成講座 第1号

2017/07/18


こんにちは!

61歳の中年オヤジです。

約20年前に突然に「痛風」を発症してしまいました。それまでに自覚は
全くと言っていいほどありませんでした。

ある朝、足の親指の脇が腫れて痛みが生じた際に、痛風とは考えもせずに
寝返りでタンスの角にぶつけて骨折したと思い、整形外科を受診したほどです。


それまでに医者へ行くのは風邪をひいた時くらいでしたので、病気に関して
全くの無知でしたが、そのときの検査から「コレステロール値」「高血圧」
「肝臓」(←もちろん飲みすぎ)などの数値が悪いことも判明。

それ以降、心を入れ替え、月に一度の通院は欠かさず、もちろん薬も
キチンと飲んで、食事にも気を使っています。


あれから20年。

生活習慣病にはかなり詳しくなりましたし、実際に数値の改善もできました。
体重も当時からは約10?減です。

いろいろと実践してきましたので、同じような生活習慣病やメタボな方の
お役に立てればいいなと思いメルマガを発行することを考えました。

参考になる情報をなるべく多く発行していくつもりです。


創刊号は、ご挨拶的になってしまいましたが、第2号より生活習慣病などの
体験からくる有益な情報を発信します。

どうぞよろしくお願いします!!




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創刊日:2017-07-10  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
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