ダイエット

辛くないガマンしないダイエット

これからダイエットを始める女性に向けた情報を中心に発信していきます。辛い、ガマンが必要だと思われているダイエットも簡単な方法があります。忙しい人でも短時間で終わるような継続しやすい方法を使って、健康的に美しくモテる体になるためのメルマガです。

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辛くないガマンしないダイエット【9月20日号】

2017/09/20



初めまして!水沢ハルです。

メルマガに登録して頂きありがとうございます。
「辛くないガマンしないダイエット」メルマガの作者です。


現在33歳でダイエットに成功してから、細くて健康的な体型を維持しています。


「ダイエットは自分との戦い」とよく言われますよね?


それは、ダイエットが辛くてガマンが必要というイメージが原因です。


でも本当はツライのもガマンも経験せずに痩せることは可能でした。



このメルマガでは、そんな悪いイメージを破壊してスッキリとしたモテボディをゲット。

ダイエットに興味や関心のある女性に向けて役だつ内容をお届けします。


このメルマガを読むことで、


世間に溢れている様々なダイエット情報に振り回されること無く。


ダイエットに成功するという一つの目標に真っ直ぐに進むための情報をお伝えします。



作者の僕自身ですが、社会人になるまで肥満で悩んでいました。

■着られる服が大きめサイズに限られる。

■引き立て役のようで合コンに呼ばれてもパッとしない。

■立っていたり歩いたりするのがツライので外出しない。


会社の健康診断で医師から注意されたのが22歳のことです。

20代前半で、ちょっと早すぎですね。


数値で示されるので、ちょっとヤバいな。。。と感じました。

それからというものの、出来ることから実践し始めました。


今まで以下のことを実践しました。


■エステサロンでたくさんお金をかけたけど痩せず。


■サプリメントを試しても結果が出ず。


■運動して痩せようとして食欲が増して逆に太る。


■過度な食事制限で倒れる。。。など


最後のものはともかく、あなたもこんな経験ありませんか?


僕がたくさんの失敗から調べまくって辿り着いた方法があります。

痩せない状況を乗り越え、どんな服も着こなせるスタイルになるまでの道のり。

ダイエットに成功して自信がついた喜び。



この経験は他の人にも喜ばれる方法なのでは?

と思うようになりました。



そこで。



身近な家族や友人、知人、親戚にも紹介して実践してもらいました。


時間が無くても1日1回長くても10分。


目安として1カ月に3kg〜5kgのダイエットが期待できる方法です。


食事のカロリーはほとんど気にする必要もない方法です。


その結果、満足する効果を体感してもらうことに成功しました。






僕のようにお金を大量に支払って、効果が出ず。

多くの時間も無駄にしてしまわないように。


同じ悩みを抱えている方に向けて、情報発信することを思い立ちました。



家事や仕事で疲れていても、続けることができて体に優しい。


心もリラックスできる方法をご紹介します。



それ以外にも

■小顔マッサージ

■セルライト対策

■おしりのたるみ

■O脚やX脚の改善

■痩せやすい体質を目指す食事の摂り方

■悩み別のダイエットの方法などを


次回以降のメルマガでは具体的なダイエット情報をお届けします。



長文お読みいただきありがとうございます。


では、また。

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メルマガ情報

創刊日:2017-07-05  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
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