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オーガニックで肌育!自然な美肌になれるまで@ジョリコール通信

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創刊日:2017-07-03  
最終発行日:2017-11-17  
発行周期:日刊  
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きれいな小顔になる方法

2017/11/17

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こんにちは!

ジョリコールの野村です。

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昨日はボジョレーヌーヴォーの解禁日でしたね!


ボジョレーヌーヴォーってよく聞くけど何?

って方、多いと思います。私もそうです。


調べてみると…

ボジョレー地方でつくられる赤ワインの新酒の事で

その年に採れた葡萄で作られ、その年の内に瓶詰めされ

その年の11月第3木曜日に解禁されているんですって(@_@;)


日本は時差の関係から、

世界の先進国の中で最もはやく解禁の時を迎えるそう!


だから、珍しい物が好きな日本人の間で流行したんですね。


毎年、お祭りのようになると

飲もうかな?という気持ちになりますよね笑



さて!今日の美容テーマは…
「きれいな小顔になる方法」をお送りします!

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■きれいな小顔になる方法
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顔はその人の印象にもっとも大きく影響する重要な部位です。

今回は小顔効果が期待できるマッサージ方法を解説します。


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むくみ解消マッサージ

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■むくみを解消する簡単マッサージ

余分な水分を流しやすくするために
まずは首を左右に3回ずつくらい回し、首をほぐします。


1.左右の鎖骨の上にある凹みに指を4本ずつ入れ、
  指の腹を使ってプッシュします。

  気持ちいいと思う程度の強さで20回くらい繰り返します。


2.両手の人差し指・中指・薬指の腹を、耳の上からあごの中央に向けて
  余分な水分を押し流すようなイメージで引っ張ります。

  これを何度か繰り返しましょう。


3.両手の人差し指・中指・薬指の腹をそれぞれの耳の後ろに当て、
  そこから首筋、鎖骨へと水分を
  押し下げるようなイメージで流していきます。

  これを何度か繰り返しましょう。



■顔の筋肉を鍛えるトレーニングは逆効果

顔の筋肉を鍛えるトレーニングは、顔痩せに逆効果です。
筋肉を使うことで、シワやたるみが起こります

(例:眉間や目尻のシワ、奥歯で食べ物を噛むことでエラの筋肉が発達して、でっぱってくる)


笑ったり食べたり話したりする時以外は、
顔の筋肉をゆるめることが小顔になるためには最適です。



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朝起きたときに、顔が大きい、まぶたが腫れているという人は、

むくみが原因で顔が太っているのかもしれません。

マッサージで余分な水分を流し、むくみを解消しましょう。

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 いつもジョリコール通信をご覧下さり
 ありがとうございます!

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〜読者様の感想〜


┏─────────────────────────┓
 40代 女性

 美容について、分かりやすく書かれており

 いつも為になります。

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最後までお読み頂きありがとうございました!

次回は『紫外線を意識した生活習慣』についてお送り致します!
お楽しみに♪


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