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オリーブオイルと消化器系

2019/05/06

発行人の音戸オリーブ&呉エゴマ(とくたけ)です。
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、
よろしくお願いします。

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発行人がおすすめのものを、毎日ピックアップしてご紹介していきます。

今日は「オリーブオイルと消化器系」についてです。

私たちの体内の臓器は、つねに働き続けています。オリーブオイルは、臓器のリズムを整えてくれると言われています。
食事の前に、ティースプーン1杯のオリーブオイルを飲み、それから食事をすると、オリーブオイルが胃に膜を作り、食事による急激な血糖値の上昇も防ぐことが出来きるといわれてます。 
わざわざティースプーンでオリーブオイルを飲まなくても、最初にオリーブオイルをかけたサラダやスープなどを食べれば、毎日簡単に摂取することが出来ます。 

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創刊日:2016-12-01  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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