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生活習慣病予防

2019/01/13

発行人の音戸オリーブ&呉エゴマ(とくたけ)です。
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、
よろしくお願いします。

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発行人がおすすめのものを、毎日ピックアップしてご紹介していきます。

今日は「生活習慣病予防」についてです。

オリーブオイルに沢山含まれているオレイン酸は、善玉コレステロールはそのままで悪玉コレステロールを下げてくれます。女性は、女性ホルモンの関係で善玉コレステロールが、男性よりも常に5〜10mg/dlは高いのですが、そのため男性よりも女性のほうが長生きになるのではと言われています。
 
 また、オリーブオイルは血小板の凝血作用を抑制する働きがあり、心臓や脳細動脈の血栓や閉塞を防いでくれるため、循環器系の病気予防に優れており、ほかにもカルシウムなどのミネラル吸収を高め、骨の成長や保全にも役立ち骨粗鬆症の予防にもなります。

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創刊日:2016-12-01  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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