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オリーブオイルの働き(ダイエット効果)

2018/01/14

発行人の音戸オリーブ&呉エゴマ(とくたけ)です。
拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、
よろしくお願いします。

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発行人がおすすめのものを、毎日ピックアップしてご紹介していきます。

今日は「オリーブオイルの働き(ダイエット効果)」についてです。

オリーブオイルの約7割を占めているオレイン酸は、

脳の視床下部にある満腹中枢に働きかける作用があります。

食事の1時間前にオリーブオイルをとることで、

満腹感が起こりやすく無理せず食事の量を減らすことができるそうです。

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創刊日:2016-12-01  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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