トップ > ライフスタイル > ダイエット > お得にキレイに痩せたい方 一歩を踏み出す為のダイエットメルマガ

お得にキレイに痩せたい方 一歩を踏み出す為のダイエットメルマガ

RSS

このメールマガジンは、あなたの一歩を踏み出す為に作りました。

今年こそは痩せるぞ!キレイになるぞ!
毎年毎年、意気込むけど、途中で断念してしまう。
やる気はあるけど続かない。
そんな貴方にお得にキレイに痩せられる方法をご紹介します。



メルマガの登録・解除

登録した方には、メルマ!からオフィシャルメルマガ(無料)をお届けします。


最新の記事リスト

  1. このメルマガは最新記事のみ表示されています

メルマガ情報

最終発行日:
2015-02-01
発行部数:
11
総発行部数:
12
創刊日:
2015-01-07
発行周期:
週刊
Score!:
-点

美肌に必要な三大栄養素☆

発行日: 02/01

◆お得にキレイに痩せたい方 
一歩を踏み出す為のダイエットメルマガ◆
***第2号***

発行: マイモニ
http://mymoni.jp/

「20名様限定の優良エステモニター実施中♪
エステの体験キャンペーンに
行くだけで1000円還元!?
詳細は当社HPからチェック♪」

************************

今回もできるだけお得に、
キレイになれる方法、痩せられる方法を
美容の基礎知識と共にご紹介したいと思います。

―――目次―――――――――――――――――――――――――

*美肌に必要な三大栄養素
*お得なモニターキャンペーンのご紹介

――――――――――――――――――――――――――――――
◆美肌に必要な三大栄養素◆

今回は美肌の為に必要な三大栄養素と、
栄養素を摂取することができる
食材をご紹介します。

美肌の為に必要な三大栄養素は、
たんぱく質、ビタミンA、ビタミンCです。
この栄養素をバランスよく摂取することが
美肌の為に重要です。

【たんぱく質】
人間の体は60%が水、
20%がたんぱく質で出来ているので、
人体にとても重要な栄養素です。
20種類のアミノ酸から構成されており、
内9種類は体内で作り出すことができないので、
食事からとる必要があります。

たんぱく質は、
植物性たんぱく質と動物性たんぱく質に分かれます。
植物性たんぱく質は、
飽和脂肪酸やコレステロールが少ないのでヘルシー、
動物性たんぱく質は、人体に吸収されやすいですが、
脂肪が多いので、ダイエットには、
植物性たんぱく質が向いています。

〈たんぱく質を多く含む食材〉

植物性たんぱく質

「豆腐、納豆、大豆、大豆製品、焼ききふ、焼き海苔など、」

動物性たんぱく質

「魚、牛肉、豚肉、卵、チーズなど、」

【ビタミンA】
ビタミンAは、肌や視力などの生体膜の形成に作用する栄養素で、
不足すると、視力低下や肌荒れの原因に繋がる可能性があります。

〈ビタミンAを多く含む食材〉

「うなぎ、小魚、卵、牛乳、鳥や牛のレバー、緑黄色野菜、大根の葉、にんじんなど」

【ビタミンC】

ビタミンCは、免疫力を高めたり、コラーゲンの形成を補助します。
不足すると、しみやそばかずが増えてしまう可能性があります。

〈ビタミンCを多く含む食材〉

「パセリ、ブロッコリー、ほうれん草、大根の葉、さつまいも、じゃがいも、レモンなど」

以上、美肌の為に必要な三大栄養素を
ご紹介しました。
美しくなるために、
是非、毎日の食事で以上の栄養素、食材を意識して摂取してみてください♪

***************************************
◆人気エステサロンのモニターをご紹介◆
☆☆期間限定☆☆
***************************************
今回、当メールマガジン経由で申し込んで頂いた方限定で、
実質0円で体験エステを受けることができます☆

エステは以下の3つからお選び頂けます☆

《銀座カラー》
《ミュゼプラチナム》
《KIREMO》

さらに今だけ、現金1000円も還元しております♪

モニターはとっても簡単♪
通常と変わらず体験エステを受けて頂き、
終了後にこちらからお送りする、
アンケートに答えて頂くだけ☆
後は報酬のお支払いをお待ちください♪

***************************************
【エステサロン詳細】
・銀座カラー
全身VIP脱毛 22部位
お試しキャンペーン
体験料金300円(税抜)
還元額1300円♪

・ミュゼプラチナム
両ワキ+Vライン
美容脱毛完了コース
体験料金100円(税抜)
還元額1100円♪

・KIREIMO
全身脱毛33箇所
体験料金、今だけ無料♪
還元額1000円♪

***************************************

今回のエステサロンモニターに、
申し込みをご希望される方は、
以下の当社URLからお申し込みお願い致します。

http://mymoni.jp/

サイトの下部に「詳細メールを希望する」ボタンが
ありますので、空メールを送ってください♪
今後の詳しい流れなどを記載したメールが、
すぐに届きますのでご確認ください♪

ご質問、ご要望などがありましたら、
お気軽に、下記メールアドレスまで
ご連絡お願い致します。

お申し込みお待ちしております。

―――【発行元】―――――――――――――――――――――
☆女性限定モニターサイト「マイモニ」☆
MAIL: support@mymoni.net
WEB: http://mymoni.jp/
――――――――――――――――――――――――――――――
マイモニは、
美しくなる為の第一歩を応援します。
――――――――――――――――――――――――――――――

ブックマークに登録する

TwitterでつぶやくLismeトピックスに追加するはてなブックマークに追加del.icio.usに追加Buzzurlにブックマークニフティクリップに追加Yahoo!ブックマークに登録
My Yahoo!に追加Add to Google

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

登録/解除

メルマ!のおすすめメルマガ

  1. 悩みを解消し幸せになるヒントがいっぱいのメルマガ

    最終発行日:
    2015/05/09
    読者数:
    17人

    このメルマガを読むとマイナス思考でネガティブな方が悩みを解消し、明るくポジティブに生きていくヒントを得ることができます。 このメルマガを読み続けることであなたは、1つ1つ悩みを解消し、幸せに近づいていくでしょう!

  2. 前向きに生きるための秘訣

    最終発行日:
    2016/01/17
    読者数:
    19人

    貴方は人生について考えたことがありますか。 日常に流され、自分を見失っていませんか。 このメルマガは、何事も前向きな気持ちを持っていただくことを目的に、週刊で発行いたします。

  3. ドクターMの住宅診断 住まいの診療所

    最終発行日:
    2015/03/02
    読者数:
    10人

    建物調査・診断の現役プレイヤーでもある一級建築士が実例を挙げながら建物の維持・管理の方法をわかりやすく説明していきます。また購読者様からの質問コーナーも併設していきます。大切なお住まいのかかりつけ診断医としてご利用下さい。

  4. タイトル 便秘解消☆最後の切り札!

    最終発行日:
    2015/01/16
    読者数:
    13人

    もう何週間もまともなお通じが無い・・ 少しでも楽になりたいと思い下剤や強力な薬に 手を出してしまう・・ 少しは楽になったが腹痛やお腹が緩くなって トイレの回数が多くなってしまい 嫌になる自分・・ そんな貴方を便秘の呪縛から解放します。

  5. 私は癌にならない!

    最終発行日:
    2015/01/18
    読者数:
    9人

    体の仕組みを知って癌にならない体を目指しましょう。

発行者プロフィール

マイモニ

マイモニ

http://mymoni.jp/