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明晰夢を見る方法

皆さん明晰夢知ってますか?明晰夢とは、夢の中で自由に動ける夢ですこのメルマガは、明晰夢の見かたを紹介します

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夢を見やすい食べ物

2014/09/11

明晰夢を見やすくする食材

 


ビタミンB6とトリプトファンが豊富な食材は、夢を見る力を強化してくれる食材がいくつかあります。
これらの成分は夢の活性化して、起きた後も夢を覚えていられる可能性を向上させる効果があります。


明晰夢が見やすくなる、姿勢


明晰夢が見やすくなる姿勢は、仰向けです!少し顔を横に向けるといいです。これは、僕が見やすい姿勢なので、個人差があります。
でも夢を覚えてなければ意味がありません。
そんなときは、夢日記をしましょう!!

夢日記とは

夢日記は、夢を日記に書くことです。書き方は、日にちと見た夢を書くだけです。
夢日記を書くことによって記憶力が上がり夢を覚えることができます。
少なくても1ヶ月は、やりましょう。

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創刊日:2014-08-29  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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