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【フードリ通信】Def力アップのクローズアウト1対1

2019/10/30

ディフェンス力アップの練習です。
https://youtu.be/oBcfpHslufw

あえてディフェンスに不利な状況、クローズアウトに対して、オフェンスが思いっきりミートできる状況を作っての1対1練習です。

ディフェンスは
1.キャッチシュートも抑える
2.ドライブも抑える
3.ドライブの後はタフショットを打たせるために、体を密着させて守り切る

この3つを出来るように頑張ります。もちろんオフェンス有利ですからやられてしまうことも発生しますが、ディフェンスは自分の限界に挑戦して少しでもオフェンスにプレッシャーをかけられるように練習します。

1対1練習もこのように少しルールに工夫をすることで変化を作って、刺激を与えつつ、色んな場面での1対1に対応していけるようにしていけます。

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創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
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