その他のスポーツ

子どもがグングン伸びる「3分間コーチング」

実際に子供達に教えているビデオが盛り沢山!
子どものやる気を引き出すプロコーチに学ぶ! 「目からウロコの3分間アドバイス」 
人間の脳の仕組みを理解し、アジア人の身体(構造)に適した古武術の動きを知ると子供がぐんぐん伸びる

全て表示する >

【フードリ通信】ディフェンスの動きで判断するステップイン練習

2019/05/10

フィニッシュの判断力を上げるにはどんな練習が良いですか?
https://youtu.be/G-9Quf0E-4I

判断力に磨きをかけるには、分解練習が適しています。この練習では最後のステップの所、ドライブしていって、ゴール付近でどちらにステップを踏むかの二者択一練習の部分だけを取り上げて練習しています。

これが、ボールをもらうまえからピボットを踏んでディフェンスと駆け引きし、そのあと最後のステップを判断する、という練習にすると、難しすぎる場合があります。なので、部分だけを取り上げて、練習しそれが身について習慣になっていったところで、すこし要素を増やして練習のなんいどを少しずつ上げていきます。

この分解練習でも最初はコーチがディフェンス役をして、子どもたちの出来そうなレベルに合わせて判断しやすいようにしたり、少ししつこくディフェンスしたりすることで、個人個人が少し難しい事にチャレンジできるようにしています。

この練習で判断が身についてきたら、フリーの要素を増やして(例えばディフェンスも選手にする、最初のボール保持のところからディフェンスをつける等)、レベルアップしていくと良いです。

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
Score!: 100 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。