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【フードリ通信】スピードで抜きたければラグビーに学べ!

2019/02/18

ラグビーを取り入れた練習って?
https://youtu.be/3fG073A5u0g

スピードで抜く感覚を養うには、
ラグビーがおすすめです!

なんてったって、ドリブルしなくて良いですから笑
初心者にスピードドリブルで抜け!と言っても、
それだけスピードを出しながらドリブルコントロールが
できないわけですから、いきなりは難しいです。

なので、いったんそのスピードで抜く体験を
積ませてあげることが、
スピードで抜く、センスを育てる近道です。

「そのスピードを体験する」というのは、
陸上競技や、水泳でも取り入れられていて、
選手にロープをつけて、理想のスピードを体験させる
という練習があります。

まさに成功イメージを先につけてから、
練習に取り組む、という方法です。

今回はラグビーの形で成功イメージをつけましたが、
「成功イメージをもたせる」ということに注目すれば、
他にもいろんな練習方法ができそうですね。

映画のベストキッドも参考になるかもしれません笑


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創刊日:2013-12-13  
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