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【フードリ通信】vol.1208 キャッチのミート判断を良くする3対3練習

2018/07/30

こんにちは。フードリのたかじさんです。
今日はキャッチ時のミートの判断を良くしてオフェンスを攻めやすくする3対3練習です。

↓それでは動画をどうぞ↓
https://youtu.be/Z8NpyDi9ECg

3対3練習ですが、この練習の大切なポイントは、
自分のマークマンとの距離(と勢い)を測って、
ミートを変える事にあります。

最悪なのは何もしないミート、ただ立ってもらうだけ、
離れていたらシュートミート、
クローズアウトが間に合いそうならフロントミート、
を選択し続ける練習です。

また、2パスアウェイの位置から
1パスアウェイの位置に飛び込むときも、
ディフェンスの状況を見て、外でシュートを狙いにいくのか、
中にカッティングしていくのか、判断していきます。

一人一人がミートのタイミングでギャップを作り出すことで、
そのギャップが連鎖して大きくなり、
攻めやすくなります。

ディナイディフェンスをあえて無しにしているのは、
判断を2択にするためです。
選手が3択に対応できるレベルに到達してきたら、
ディナイディフェンスもありにすると、
負荷が高い練習にすることができます。

ここで気を付けたいのは、
この練習で大切なことはミートの判断ですので、
ドリブルから1対1をゆっくりと仕掛ける、
というようなことよりも、どんどんパスを回して
ミートを判断する回数を多くすることです。



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創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
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