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【フードリ通信】vol.1179 これだけはチェック!ビジョントレーニングの基本

2018/06/25

こんにちは。フードリのたかじさんです。
今日はビジョントレーナー岸さんとの対談の中で、一番見て取り入れていただきたい部分です。

↓それでは動画をどうぞ↓
https://www.youtube.com/watch?v=GXRSekNymyc

この動画だけはしっかりチェックしてください!
そして皆さんの周りの人の目がどれぐらいスムーズに動くか、
チェックしてみて欲しいのです。

シュートが入らない原因が、
集中力がない原因が、
キャッチができない原因が、
もしかしたら目にあるかもしれません。

岸さんがおっしゃるには、
どんな人も現代人は目が偏っている、
それを普通の状態(リラックスした状態)に
コンディショニングすることで、
誰でもパフォーマンスが上がる。

フードリの練習でも、最初に必ず
目を動かすトレーニングをします。
そうするとわかりますが、
最初の頃、子供達の目は思っているよりも
スムーズに動きません。
スムーズに回ったり、スムーズに寄り目になったり、
左右に、上下に動かすことができません。
ほんとにビックリします。

それが、やっていくことで、
どんどんスムーズになっていきます。

姿勢がよくなったり、集中して話が聞けるようになったり、
空中バランスが良くなったり、
いろんな良い変化が起こります。

スマホやゲームや勉強などの影響で、
どうしても目が偏りがちな現代人すべてに、
(大人も子供も)
フードリでは
ビジョントレーニングの導入を勧めます。

学校の授業なんかでも、1時間目の授業前に
毎日やればいいのに!って思います。
2,3分で出来ることですし。

なので、是非習慣になるまで、
トレーニングをしてみてください!
子供達のためにも、まずは指導者が取り入れて、やりましょう。
仕事の効率もきっと上がりますよ!!

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創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
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