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【フードリ通信】vol.1177 ケガしにくい、力を発揮する靴を素人でも選ぶ方法

2018/06/23

こんにちは。フードリのたかじさんです。
今日は素人でもできる、自分にあったサイズの靴選びの方法です。

↓それでは動画をどうぞ↓
https://www.youtube.com/watch?v=jbRcxQW2lgc

これだけはご覧いただきたい動画です。
フットケアトレーナー高橋先生との対談で一番大事なシーンです。

高橋先生のお話によると、
ブカブカの靴を履いたり、自分のサイズに合っていない靴を履いていると、
パフォーマンスが落ちる(足の速さやジャンプ力、キック力)だけでなく、
ケガの原因になることが大いにあります。

かといって、前回までの動画のように、
専門的にサイズを計って、靴を選ぶのは現実的に難しいですよね。

そんなときに、素人でもできる、靴のサイズの選び方を
教えて頂けました。

この方法で、
中敷を出して、足のサイズと合わせることで、
間違えない靴選びをできると思います。

どうせ大きくなるから…と
子供の靴をブカブカを選んでしまう事はありがちですが、
(私も子供時代、そういうことがありました笑)
ケガをして、競技ができなくなったり、治療が必要になったり
することを考えると、少しお金はかかってしまいますが、
その時のサイズにあったものを履くことが大事だと思います。

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創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
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