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【フードリ通信】vol.1042 サイド前後ドリブル

2018/02/02

こんにちは。フードリのたかじさんです。
今日はサイド前後ドリブルです。

↓それでは動画をどうぞ↓
https://youtu.be/7hl2dgTFlwE

サイド前後ドリブルは、
ボールを突きだして抜く動きや、
ボールを後ろに引いてキープしたり、
引いたままビハインドすることに繋がります。

バックビハインドをうまくなりたければ、
このサイド前後ドリブルが大切です。

子どもたちの動きを見てもわかるように、
前は簡単なんですが、
難しいのは後ろです。

肘をしっかり後ろに下げて、
手のひらは前に向けることが大事です。
ボーリングの球を転がす時の形です。


なぜ手のひらを前に向けるかというと、
そうすることで、手が外旋して、
肩甲骨が狭まるからです。
肩甲骨が狭まることによって、胸が広がり、
よりボールを後ろに下げることができます。

今の子どもは肩甲骨が広がって固まっている子が
多いです。肩甲骨がしっかり狭まる子は、
ドリブルの上達が早いです。

肩甲骨を柔軟運動などで動かせるようになっておくことも
とても大切な要素ですね。

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創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
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