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【フードリ通信】vol.957 決めきる準備足を作る「馬跳び」

2017/11/03

こんにちは。フードリのたかじさんです。
今日は決めきる準備足を作る「馬跳び」です。

↓それでは動画をどうぞ↓
https://www.youtube.com/watch?v=gNOsGruBIyM

大人の社会でも「段取り8割」というように、
準備をいかにしていることが、その仕事の結果を大きく左右します。

バスケットボールのプレイでも、
ボールをもらう前の足の準備をいかにできているかが、
得点できるかどうかに、大きく関係します。

もらってから考える、体勢を整える選手、
もらう前から次のプレイのイメージと、体勢が整っている選手
どちらが成功する確率が高いかは明白です。

このことはディフェンスにおいても同じで
相手が来たことにしか反応できないディフェンスと、
相手が何をしてくるかを予測して、または抑えることに優先順位をつけて、
守るディフェンスでは、
防御率がどちらが高くなるかは明白です。

足のことでいうと、こういう馬跳び練習でも、
その準備の大切さを養うことができますね。

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創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
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