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【フードリ通信】vol.897 抜く瞬間の身体の使い方

2017/09/02

こんにちは。フードリのたかじさんです。
今日は抜く瞬間の身体の使い方練習です。


↓それでは動画をどうぞ↓
https://youtu.be/DQGnSxhW2ew


NBAの映像などが手軽に見られるようになって、
昔に比べて強くて速いドリブルが左右とも出来て、
バックドリブルも上手い子どもがとても多いです。


しかし、ハンドリングがうまいのに、
抜けない選手は多いですね。
一見うまそうな感じがするのですが、
抜けないので、あまり試合では使われません。


逆に無意味なドリブルが多く、時間の無駄遣いに
なっていることも多く見られますね。


そんな選手の多くが出来ていないことが、
「抜ける体の姿勢」です。


ドリブルがうまいので、
抜ける瞬間は沢山作れるのですが、
そのタイミングで、この
「抜く瞬間の身体の使い方」
が出来ない、知らないので、抜けないことが多いです。


ポイントとしては、
1頭を下げること
2逆手の腕を返すこと

の2点です。


1の頭を下げることで、
勝手に重心が下がって、上半身が前に入り、
ディフェンスの横に並ぶことができます。


2の腕を返すことで、
力強くディフェンスを押しのけて
(本当は押してはいけませんが、ニュアンスです)
コースを確保していけます。


この2点をしっかり抑えましょう。

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創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
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