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【フードリ通信】vol.797 楽しいゾーンDef&オフェンス ミニゲーム

2017/05/22

こんにちは。
フープドリームズのたかじさんです。


今日はゾーンディフェンスとオフェンスが同時にうまくなる
楽しい練習の紹介です。


↓それでは動画をどうぞ↓
https://www.youtube.com/watch?v=6ikfN9NzVfg


最初、オールコートのDefの動きと、運びの動きを入れたいので
こういう形にしていますが、

ボールマンのダブルチームのディフェンスは
なしでも良いと思います。

なので、ボールマンはバックコートでパスを狙うだけ、
あとは映像のように、
フロントコートには4対3で入っておいて、

・オフェンスは○の五か所の移動でパスキャッチを狙う
・ディフェンスは声の連携と駆け引きでパスカットを狙う

これを楽しむ練習です。


ある程度同じメンバーでやるのが良いでしょう。

例えば5回パスして、2回以上カットできたらディフェンスの勝ち、
のようなルールをやりながら、選手の感じで調整してみてください。

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創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
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