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【フードリ通信】vol.779 ゾーンプレスの為の最初の基本練習4対3

2017/04/29

こんにちは。
HOOP DREAMSのたかじさんです。


今日はオールコートゾーンプレスの為の最初の基本練習4対3の説明です。


↓それでは動画をどうぞ↓
https://www.youtube.com/watch?v=4DciniRzXg0


前回の動画の「ゾーンプレスのわかりやすい説明」の中であったように、
肝は4対3をいかに守るかでした。
↓前回の動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=xkZ3gr3wzHY


この練習のポイントは、ゲッツーのポジションと意識です。
ボールマンDefの方向付けで、残りの2人が
ゲッツーポジションとパスカットの優先順位を決めることにあります。
(ゲッツーとは、1人が2人へのパスを守ることです)


つまり、ゲッツーの選手は2人に均等につくのではなく、
ボールマンDefが出させる方向の選手へは近づいて
速いパスでもパスカットできるように、
そうでない方へは、出るとしてもフワッとしたパスなので、
それに追いつくようにします。


その距離感覚は人によって違いますが、
前重心で後ろを対応が得意な人と、
後ろ重心で前を対応が得意な人がいます。
(野球の盗塁の名人の中でも、
いつでも戻れる意識を持つ選手、
いつでもスタートできる意識を持つ選手、
の2タイプがいます)


パスカットフェイクや、
パスカットを楽しんでやりましょう!

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創刊日:2013-12-13  
最終発行日:  
発行周期:1週間に3回程度  
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