名言

人生のサプリメント【紅玉版】 ─ 蔵書より、今日のワンフレーズ

人生を拓いてくれた手持ちの書籍たちから、その日の直感で選んだフレーズを、クイズ形式でご紹介していきます。

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【人生のサプリメント】カッとなったら、●●てみる 《2016年06月04日号》

2016/06/04

 

 今日の一曲。

 SUPERBEAVER「らしさ」
  ↓ ↓ ↓
 https://youtu.be/zBs3MAa0-fc

 いっぺんあんなでっかい筆ぶん回してみたくもあり。



 というわけで、おはようございます。

 発行人のせらつかです。

 今日も本メールをご覧いただき、

 誠にありがとうございます。



 このメルマガではその日の直感で選んだ蔵書から、

 気になったフレーズをご紹介しています。

 穴埋めクイズ形式になっていますので、

 頭の体操代わりに答えを予想してみてください。



 ■■今号のメニューはコチラです■■

  ★フレーズ穴埋めクイズ
  ★今日のフレーズについて
  ★(ブログには書かない)編集後記



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★フレーズ穴埋めクイズ:第1024問目
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「なぜか「一緒にいてほっとする人」のこころの習慣」(斎藤茂太/青春出版社)より
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『心がカッとなったら、怒りにまかせて●●てみる』(p164)


 ●●に当てはまる言葉は?


 (NGワード:「殴っ(て)」)


 ↓答えはこちら
 http://1dayphrase.sblo.jp/article/175555362.html


 ↓過去ご紹介したフレーズの検索はこちら
 http://1dayphrase.blog.fc2.com/


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★今日のフレーズについて
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「なぜか「一緒にいてほっとする人」のこころの習慣」(斎藤茂太/青春出版社)より
 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4413033531/1dayphrase-22/ref=nosim/



 怒りは自らを焼き尽くす劫火、といいます。

 しかし同時に、

 ヒトが備えた天与の機能でもあります。



 ヘラクレスが倒したネメアの獅子のように、

 うまく御すれば防具にもなりますが、そこは難行。

 それができる人は少数派なのが現実です。



 つい怒りに心身を焦がしてしまうのが、

 ある意味ごく普通の人――だからこそ。

 劫火そのものを消すより先に、

 ちょっとその炎の行き先を誘導するすべを、

 身につけておくのが、よいかもしれませんね。


、モタ先生、よい本をありがとうございます。



「なぜか「一緒にいてほっとする人」のこころの習慣」(斎藤茂太/青春出版社)より
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 この本のピンポイント評価(最大★5)
 出さなかった手紙は出さなくて正解度:★★★★☆

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★(ブログには書かない)編集後記
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 今日のフレーズは、

 いわゆる「アンガーマネジメント」の、

 ちょっとした一手法ですね。 

 

 怒り(アンガー)を管理(マネジメント)する、

 まさに思考や感情の主人として生きるには、

 これを会得するかどうかが分水嶺とさえいえるほどの、

 重要な課目(?)です。



 もちろん、このアンガーマネジメント。

 まず基礎基本となるのが、

 「自らの中に発生した怒りに気づく」ことの訓練。
 


 ここに熟達した人ほど、

 どんなボヤにも即気づいて消火できますし、

 ここが未熟だと、大火になっても気づかないし、

 全焼して鎮火してから、ようやく我に返るんです。



 で、おそらくほとんどの人にとっては、

 この「マイ怒り報知器」の機能改善が、

 ある意味で一番の難関なんじゃないでしょうかね。


 私の場合も、内省と読書と実践、

 それらを何年と積み重ねたからこそ、

 どうにかそこそこ穏やかにいられるようになったわけで。

 まだまだ、一生かけて取り組む課題といえそうです。


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創刊日:2013-08-06  
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