健康・家庭の医学

健康は自分で守りましょう

生きていくのに健康はとても大切です。
以前は体の健康から、今は心のケアを
書いています。

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行動する1

2013/09/24

現実を上手に変える行動のコツ

◎あれこれ考えて動けならないコツ

現状に不満があり何かを変えたいとき
考え過ぎないことです。あれこれ考えると
体を動かす以上に疲れてしまいます。
疲れるとさらに行動できなくなります。

計画や目標を立てるとき考えることは必要です。
それ以外の時は頭の中はクリアにして目の前
のことに集中することが大切です。


   ―あなたを変えるたった一つの小さなコツ―
        野澤卓央氏より引用

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創刊日:2013-07-02  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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