健康・家庭の医学

健康は自分で守りましょう

生きていくのに健康はとても大切です。
以前は体の健康から、今は心のケアを
書いています。

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自分を知る2

2013/09/07

◎言い訳する癖を直すコツ
失敗した時、きょうは調子が悪かったからと
言い訳しませんか?

うまくいかない時、もう一人の自分が言い訳します。
失敗の原因を他人や環境や調子の悪いせいにする。
忙しかったから無理だったと自己弁護して自分を
守ります。

調子がいい時も悪い時も全部自分だと受け入れる
と成長のスピードが加速します。
いつまでも言い訳に頼っていてはいけません。
そのためにはどうしたらいいのでしょう?

言い訳が出たら「ありがとう。大丈夫だよ。」と
心の中でつぶやくのです。
言い訳しないクリアな視界で物事を見ると
これまでの自分が恥ずかしくなります。
そうして調子の悪い時の自分も見つめることが
できるようになります。


        ―あなたを変えるたった1つの小さなコツ―
             野澤卓央氏より引用

 

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創刊日:2013-07-02  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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