健康・家庭の医学

健康は自分で守りましょう

生きていくのに健康はとても大切です。
以前は体の健康から、今は心のケアを
書いています。

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自分を知る1

2013/09/04

まるごと愛せる自分を作るコツ

◎できない自分を認めるコツ
片付けが下手、いい加減、あきっぽい、人に影響されやすいetc.
自分の嫌な所をたくさんあげ、自分を責めてしまう。
そんなことありませんか?

今のありのままの自分を否定せずに受け入れ認めてあげながら
一歩づつ向上していくことが大切です。
勇気を出してできない自分を認めましょう。

成長したいという前向きな気持で、ありのままの自分を受け入れる
と不思議と気持ちが楽になります。そうすると未来に開けた道のり
がとても楽しく感じられます。

できない自分を育てようと決めると、自分の良い所だけを認める
のではなく、うまくいかない部分も自分と認めて愛してあげることで
自分が内面から輝き、弱みも強みに変えることができるでしょう。


        ―あなたを変えるたった1つの小さなコツ―
              野澤卓央氏より引用


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創刊日:2013-07-02  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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