健康・家庭の医学

健康は自分で守りましょう

生きていくのに健康はとても大切です。
以前は体の健康から、今は心のケアを
書いています。

全て表示する >

7つの健康法

2013/08/14

さて、きょうから具体的な実践を書いていきます。
健康に長生きするために必要なのは、体によいもの体によいことを
体のバランスを考えながら取り入れていくことです。

?正しい食事
?よい水
?正しい排泄
?正しい呼吸
?適度な運動
?上手な休息・睡眠
?笑いと幸福感

健康な状態は最も理想的なスピードで新陳代謝が行われてる状態です。


         ―病気にならない生き方2実践編―
             新谷弘実氏より引用


規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2013-07-02  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
Score!: - 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。