健康・家庭の医学

健康は自分で守りましょう

生きていくのに健康はとても大切です。
以前は体の健康から、今は心のケアを
書いています。

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微生物のお陰様で生きておられる

2013/08/08

魚は死んでも海の底に残ったりしません。
それは微生物が分解するからです。
空気中にも上空にも地下にも微生物がいます。
そして私達の腸の中にもいます。

私達は微生物と共に生きているのです。
生命の源であるエンザイムを作ってくれます。
腸内細菌はいわゆる善玉菌と悪玉菌と呼ばれる
ものがいます。

善玉菌は腸内に活性酸素が発生すると
自ら死んで抗酸化エンザイムを出します。
悪玉菌は不消化物を破壊させます。これは
早く体内から出すために異常発酵を起こし
腸を刺激して便の排泄を促してるのです。
このように悪玉菌も必要だから体内に
いるのです。

中間菌は多い方に変化します。
それは自分自身の行いが決めています。
腸内環境を作り出してるのは自分なのです。


         ―病気にならない生き方―
           新谷弘実氏より引用



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創刊日:2013-07-02  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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