健康・家庭の医学

健康は自分で守りましょう

生きていくのに健康はとても大切です。
以前は体の健康から、今は心のケアを
書いています。

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水はこんな役目してる!

2013/07/28

水の大きな働きは血液の流れをよくし新陳代謝を促進し
老廃物や毒素を排出し腸内細菌やエンザイムの活性化
を促します。ダイオキシンや環境汚染物質、食品添加物、
発ガン物質も体外に排出してくれます。

水をたくさん飲んでいると風邪を引きにくくなります。
それは気管支や胃腸の粘膜は水で潤っていると免疫
細胞が活性化しウイルスが侵入しにくくなるからです。
だから病気にもかかりにくくなります。

水は血管の中だけでなくリンパ管の中でも活躍し
私達の健康を守っています。老廃物を浄化、ろ過
して血流に運ぶ役目をしています。

このように人間の細胞は水分が行き渡らないと老廃物
や毒素を排出できなくなるのでさまざまなトラブルが
生じます。最悪の場合細胞が損傷して癌細胞になって
しまうのです。

水は細胞にとても必要なのです。ただしここで気をつけて
もらいたいのが、お茶、コーヒー、紅茶、炭酸飲料、ビール
ではありません。なぜなら、逆に脱水症状を起こす原因に
なるからです。

水分は水で摂ることがとても大切です。


                  ―病気にならない生き方―
                   新谷弘実氏より引用


きょうはスマイルさんのレポートを紹介します。
ポリフェノールの効果を まとめてみました〜健康生活を保つ〜
体にいいので是非読んで下さいね。
http://mailzou.com/dl.php?R=rpt51b87749cc274


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創刊日:2013-07-02  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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