健康・家庭の医学

健康は自分で守りましょう

生きていくのに健康はとても大切です。
以前は体の健康から、今は心のケアを
書いています。

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病気は遺伝よりも生活習慣

2013/07/24

病気になる人には理由が必ずあります。
食生活が乱れてるか食べ方が間違ってるか、
生活習慣が乱れているかです。

親と同じ病気になるとよく家系と言いますが
病気の原因の『生活習慣』を受け継いでるのです。
子どもは育った家庭の『生活習慣』を無意識のうち
刷り込まれます。食物の好み、調理法、価値観、
生活のサイクルは家庭によって違うけど、同じ家
の親子はとてもよく似ています。

子どもが親と同じ病気になりやすいのは
遺伝子を受け継いだのではなく、
『生活習慣』を受け継いだ結果です。

よい食材を選ぶ、よい水を選ぶ、規則正しい
生活をする、薬は極力飲まない、
そうした体によい習慣が健康を維持します。

       ―病気にならない生き方―
         新谷弘実氏より引用
  

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創刊日:2013-07-02  
最終発行日:  
発行周期:日刊  
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